プロフィール

れいちぇる

2008年11月30日(日)

第33回 河口湖日刊スポーツマラソン 完走

42.1km

5時間38分59秒

ほぼ一ヵ月の休養開け、ぶっつけ本番で臨んだ人生初のフルマラソン。

スタートから順調にマイペースで巡航。
5km毎のLAP:30'20、39'02、33'23、36'44
トイレ待ちで10分ロスしたものの、ハーフの通過タイムは2時間30分と悪くない。
これからビルドアップすれば4時間30分も射程圏内か?

…あ、あれ?脚が上がらない…

マラソンの神様はそこまで甘くありませんでした。

息は苦しくないし、スタミナも残っているし、ピッチ(脚を運ぶ速度)は落ちないのだけど。
ストライド(歩幅)がドンドン狭くなって、スピードが落ちていきました。
モモがパンパンに張っていて、明らかに筋肉痛です。
これはもう、リタイアするしかないのか?
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[ 2008年12月9日 23:01 ]

山女魚男道

先ずは完走おめでとうございます(^^)
ハーフ2時間半であればキロ7分ペースぐらいですよね。私が現時点でのフルマラソン目標ペースです。それでも厳しいと言う事はフルはあまくないと言うことですね(>_<)
私も遅ればせながら来年4月にフルデビューする事にしましたよ〜(^^)

怪我、故障がなく完走できた事を喜びましょう!
お疲れ様でした(^^)v

山女魚男道

そういえば新宿(10k)、青梅(30k)にエントリーされているのですよね。
私も同じ物にエントリーしています。
当日お会いできたら嬉しいです(^^)v

れいちぇる

どうもありがとうございます。
新宿では画像と同じTシャツを着る予定ですので、見かけたら声をかけてくださるとうれしいです。

toshi3

お疲れ様でした!
初フルは、自分に何が起きるのか予想がつかないので難しいですね(^^;)。僕も最初は5時間くらいでした。後半は歩きまくり。
ペース走オススメです。追い抜きもゆっくりと。

れいちぇる

どうもありがとうございます。
au Run&walkにペースメーカーモードがあったと思うので、
それを使ってペース走をやってみたいと思います。

れいちぇる

2008年11月2日(日)

第31回 足利尊氏公マラソン大会 完走

10.0km

52分47秒

体重: 57.4 kg

体脂肪率: 18.0 %

山女魚男道

リンクありがとうございます(^^)
早いですねー。同じくらいの走暦でもこんなに違うんですね。練習の差かな?
これからもよろしくお願いします!(^^)!

れいちぇる

コメントありがとうございます。
いやぁ全然速くないですよ。仮装の人に抜かれまくって結構凹みました。
来年参加するとしたらブッ飛んだ仮装で、タイムを追わずに楽しみたいです(^^;
練習は隅田川と木場公園と皇居を使い分けてます(その日の気分ともいう)
それぞれコースの特徴が異なるので、バランス良い練習になっているのだと勝手に思っています。
これからもよろしくおねがいします(^^)

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