プロフィール

みーやん

5月21日(月)

団長(ヘタレ中)

朝ランのほうが気温も低いし、清々しい気持ちになれますね。継続は力なりじゃあ〜(≧∇≦)

5月21日 17:47

みーやん

得した感♪は朝ランのほうがありますよね! 夜ランも心地いいのは今の内かなぁ。
でもでもやっぱり暑いのは苦手、冬が待ち遠しい(笑)です(^_-)-☆

5月23日 21:57

あつこ

固まってると走るんですね?
なんかすごい健康と生活にランニングが密接できてて
いい感じですねぇ(*^^*)

5月21日 20:46

みーやん

ひとり身のなせる業デスかネ~ うだうだしようと思いつつも、あまりに身体痛くて、朝ごはん手抜きして、サッと外に出てしまったら以外と走れました(^^♪

5月23日 22:03

ガミさんさん、たっつぁんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

みーやん

5月16日(水)

いでゆり

朝確かに暑くなってきましたよね。夜ランしたいけど、なかなか暗くなってくれないからなぁ。

5月16日 17:41

みーやん

確かに日が暮れるのも遅くなってきましたネ~。私は仕事終わりが21時、22時なので、帰宅ランとなると かなり遅い時間。なかなか時間調整もむずかしいもんですね(>_<)

5月16日 22:12

ガミさん

夜も暑い時あるけど風が気持ちいいヨー!

5月16日 23:39

みーやん

このとこ夜ランしてなかったのでなかなかランスイッチが入りにくいですが、もう限界かも(^^; 夜遅ランで、ガミさんとの遭遇確率UPしそうですね♪

5月18日 0:14

ガミさんさん、ウッチーさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

みーやん

5月13日(日)

久しぶりにランクリニック&練習会に参加。
前半は室内で2人一組で体幹トレーニング&体勢チェック、後半は駒沢公園でフォームチェック&5kmラン。

私は6分30分のグループでスタートしたものの、徐々にまわりもペースアップ。
最初はこのまま6:30でペース走するか迷いながらも 6:20のレースペースで走れれば上出来と思っていたら、駒沢公園の周回コースは緩い下りも多いせいかさらにペースが.. だんだんゼイゼイ息が上がってきてるのはナゼ?と思ったら 6/kmきっていて、心拍も183。そりゃ息上がるはずだ。

そして気づいたら、このゼーハーしてる私をペースメーカーにして後ろにピッタリ余裕のお姉さんがついてきていた「すみませ~ん。いいペースで走ってたから ついてきちゃって」と...  ...もっと見る

[ 5月15日 11:30 ]

春さん

ランクリニックまわりに刺激されますね(^-^)
お姉さんもみーやんさんのペースについていってしまったんでしょうね(^-^)v

5月15日 13:42

みーやん

お姉さんは呼吸も乱れず 余裕な感じで(^^; でもゆっくり行こうと思ってたところに私が目に入って、ついペースあげちゃったんでしょうね。ラストでスパートした後も、しっかり後から追いついてきました(+o+) もうっ、イヤ~(笑)

5月15日 15:35

ぬまっちさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ガミさんさん、ぱむさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

みーやん

5月11日(金)

やす

朝ランお疲れ様でした。今朝は気温が低く寒くなかった?

5月11日 8:30

みーやん

すっぱつ時は走りやすい気候でしたが、だんだん陽射しが強くなり、8時近くなるとやっぱり暑くなってきました。 ウダウダせずにはやく走りだせば よかったです f(^^

5月11日 9:32

ぬまっちさん、ぱむさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

みーやん

5月8日(火)

ガミさんさん、ぬまっちさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

みーやん

5月6日(日)

やす

食欲があるのは健康な証拠です。いっぱい食べて、いっぱい走りましょう(笑)。でんさんは元気でしたか?

5月7日 0:52

みーやん

久しぶりのでんさんは肌ツヤよく(笑)元気そうでした。毎回行く度に初めてのパンに出会えるので 商品開発力&研究心すごいなぁ~と思います♪しっかり燃焼できるよう走らねば‼

5月7日 11:30

achiko

しばらくご無沙汰してたら、キムラヤに新作が沢山!?いかねば。夏みかん、美味しそうね~~

5月7日 12:25

みーやん

夏みかんパン、クリームとの相性も絶妙でとっても美味しかったです♪もういっかいリピしたい。そういえば公園でパン食べてるときにachikoさん似のランナー発見!!achikoさんどこ住んでるんだっけと考えつつ??駒込近辺走ってませんでしたか?!(笑) 娘ちゃんの新作パンUPも期待してま~す(^_-)-☆

5月8日 18:36

achiko

うちはさいたま。実家がキムラヤからニキロくらいだから、帰省ランするときはキムラヤ経由だよー。

5月11日 12:41

ミッチさん、ガミさんさん 他 8人が「写真GOOD! 」と言っています

みーやん

5月1日(火)

あつこ

もー大分前からわたしはノースリ&短パンなので、
アイスタイルに興味津々です笑
って、どうやって使う?作る?んですかーー?

5月1日 19:41

みーやん

市販の水に濡らすとヒンヤリする冷感タオルです(*^^*) 水に濡らす前はやや硬めのエンボス加工されたマットみたいな感じ?!です。クールタオルとかアイスタオルとかで検索すると出てきますヨ。
私は夏場はこれなしには走れません!!首にかけるタオルタイプや、10月のフルとかだとハンカチ型のアイスタオルを隠し持って時折汗拭きながら気分転換してます(^-^)ウルトラのお供にも ぜひ(^_-)-☆

5月1日 22:52

いでゆり

早いですねー。まだ湿度がないから楽ですよね。夏はやだな。

5月2日 5:28

みーやん

ほんと、たまに風がひんやりしたりするからいいけど、夏のあの湿気と暑さを想像すると..ゲンナリします。そろそろ夜RUNに切り替えるかナ~

5月2日 8:40

はっちゃんさん、ゆみちゃんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

みーやん

4月24日(火)

ぱむさん、はしさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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