プロフィール

馬鹿1号

10月15日(月)

カワイノブノブ

かなり調子が戻って来てますね〜
ナイスランです^ - ^

10月15日 19:22

馬鹿1号

ありがとうございます!
4分45秒で行ければいいと思ってました。
プチ満足です。でも、本当はギリギリでした…。

10月15日 20:35

馬鹿6号

むむ!
刺激もらいました!
頑張らねば。

10月15日 21:11

馬鹿1号

逆ですよ〜〜!
6号さんの週末のジョグノート見て、超刺激受けました!
島田は?

10月15日 21:25

馬鹿4号さん、しんぷるさんさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

馬鹿1号

10月12日(金)

走太

お仕事お仕事は大変なのでしょうけれど、このようなきれいなところを走れるなんて、超羨ましいいいいい

10月15日 16:57

馬鹿1号

仕事頑張れるのは、終了後にコレがあるからです!!
海外出張中は、時差ボケ、寝不足、緊張、こんな中でも終了後にランが出来ることは稀です。今回は学会参加が主だったので、現地のセールスには連絡しませんでした。なので、お客さんの接待は無し!
超ラッキーでした。
終了後は、ローカルビール増醸所直営のバーで浴びるほど飲んできました!

10月15日 20:49

しんぷるさんさんが「応援してます 」と言っています

Naokiさんが「すごい! 」と言っています

カワイノブノブさんが「写真GOOD! 」と言っています

馬鹿1号

10月10日(水)

今日は長い1日だった。
出張に出る前、朝ラン8キロ。
こんな健康的なことしたのは何年振りだろう。
ランした後、東京の本郷へ出張。
夕方まで日本医療機器工業会の理事会に出席、そのまま羽田からアメリカのサンフランシスコへ出張。
でも、飛行機が23時だったので時間がある、そうだ!念願の皇居ランしよう!
と思いついて、東京駅の丸の内口のランステをネットで探して、ゴー!
マルノウチバイク&ランとかいうランステ。
東京駅の真ん前。
下着をコンビニで買って、準備万端。
ランステはまず1000円で会員にならんといかんかった。使用料は900円。ティーシャツ、ランパン、タオルのレンタルで600円。
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[ 10月10日 19:22 ]

きよしさんが「応援してます 」と言っています

しんぷるさんさん、hirokiさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

Naokiさん、カワイノブノブさんが「写真GOOD! 」と言っています

馬鹿1号

10月10日(水)

Naokiさん、カワイノブノブさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

馬鹿1号

10月9日(火)

完全休足日。
昨日の疲れもあったので、今日は孫のお風呂番。
最近、頚椎ヘルニアと脊椎間狭窄症のダブルの故障で、とにかく肩から背中の痛みがひどく、仕事にも支障をきたす状況だった。
だからヨガを始めました。
と言っても見よう見まねと知人からのアドバイスも受けながら、毎晩30分〜1時間くらい背骨と頚椎を伸ばす、柔軟ヨガ?を継続。
痛みが緩和されてきた。
明らかに痛みが治まってきてるみたい。
毎日、昼過ぎから痛みがひどくなって、机にいる時もひたすら肩をさすってたし、会議の最中は最悪。立ったり座ったりできないので、とにかく痛みをこらえ、苦痛に耐え抜いてきたんだけど、この1週間くらいはかなり楽。
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[ 10月9日 23:39 ]

Naokiさん、しんぷるさんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

馬鹿1号

10月8日(月)

カワイノブノブ

ダウンジョグですね〜
お疲れ様でした!

10月8日 11:10

馬鹿1号

ありがとうございます。
今日は、島田に出るだけの走力があるかどうか、試し走りでした。
でも、今のこの状態でここまで走れたので、自分としては満足です。
キロ4分50秒を何とか切れました!

10月8日 19:44

しんぷるさんさん、Naokiさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

馬鹿1号

10月8日(月)

カワイノブノブ

暑い中で30キロ走は凄い!

10月8日 10:04

馬鹿1号

暑かったですね。
今日の追い込みランで、何とか島田に出る事ができそうです。

10月8日 19:48

kiyoshi

お見事でした。僕らが終わって沿道で休んでいたところを通過して行きましたけど、鬼気迫る勢いでしたね。叫んでもまったく届かずでした。しまだ大井川、大丈夫そうですね。

10月8日 10:21

馬鹿1号

えっ!声かけてくれたんですか!
気が付きませんでした。もう、30㎞直前でパニック状態でしたので。
でもKさんが追いかけてきてくれました。
びっくりです!
ランは最後は個人競技ですが、練習は団体競技ですね!
30㎞、竜洋までの往復、何とか完走できました。4分48秒。3時間半は切れるかなあ。。。

10月8日 19:47

snufkinさんが「応援してます 」と言っています

しんぷるさんさん、hirokiさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

馬鹿1号

10月8日(月)

[ 10月8日 18:07 ]

カワイノブノブ

朝ランですね!
今日も暑くなりそうですね〜
中泉なお祭り台風の影響無くて良かったですよね^ ^

10月8日 8:21

Naoki

凄すぎて言葉が見つからないです。

10月8日 20:53

馬鹿1号

自分達は、すぐ横の天竜川に凄い練習にいいコースがあるって事に感謝しないといけないんだなあって、今日思いました。
感謝、感謝です。

10月8日 22:45

Naoki

確かにそうですネ。台地の登り降りでも練習出来るし安全な平地コースも揃ってますもんね!

10月10日 22:13

馬鹿1号

幸せ!ですね。

10月10日 22:36

Naoki

ハイ!!

10月11日 23:03

カワイノブノブさんが「応援してます 」と言っています

しんぷるさんさんが「すごい! 」と言っています

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