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Choei

9月23日(日)

[ 9月23日 6:50 ]

たけ(TARC大阪狭山)

おっ、先に走られてたのですね。ちなみに私は昨日18km走ってリカバリータイム72時間でした(汗)

9月23日 19:44

Choei

明日は私がほぐしランします笑

9月23日 19:47

ロボッチさん、みこさんさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

たかきさん、お~ちゃん。さんが「すごい! 」と言っています

Choei

9月19日(水)

[ 9月19日 10:37 ]

たけ(TARC大阪狭山)

すれ違ったのは終盤だったのですね、どうりですれ違うタイミングがずれてきてたなぁ、と思ってました。

9月19日 15:01

Choei

じたばたしながら走力戻します^ ^

9月19日 19:46

つっちんガンバ

Choeiさん、こんばんは。
なかなか調子が上がらないようですが、ロングはもう少し余裕があるスピードから始めた方がいいかと思います。ファイトです。

9月19日 22:12

Choei

ありがとうございます。
そうします。

9月20日 6:29

Choei

9月16日(日)

つっちんガンバ

Choeiさん、閾値走、ナイスランです。
走れるようになるとしっかり走ってきますね。流石です。

9月16日 10:22

Choei

いえいえまだまだ。
精一杯ですが、
ありがとうございます。

9月16日 22:19

ゆず湯

良い感じになってますね~。

9月16日 13:21

Choei

まだフルを走れる感じにはなってないです。

9月16日 22:19

アシェットさん、takaさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

みこさんさん、つっちんガンバさんが「すごい! 」と言っています

Choei

9月12日(水)

panpan

なんか番宣みたいですね。
でも調子が上向くのはいいですね。(^-^)

9月12日 21:20

Choei

これからですよ!

多分笑笑

9月12日 21:41

つっちんガンバ

Choeiさん、こんばんは。
ブログ読みましたよ。またにちゃんと読んでるけど。一応、読者です。
これまで走ってないので走りはしんどかったと思いますが、いい感触をつかめたようですね。走りのいい感覚が戻ってくれば、前に進めますよ。ファイトです。

9月13日 0:02

つっちんガンバ

そう言えば、シューズはターサーは履かないの?昨年はターサーだったと思うのですが?

9月13日 0:38

Choei

つっちんさん、
ありがとうございます。
レースとスピード練習はターサーで行きます。
あと直前の30kmペース走も。
久しぶりにDSトレーナー履いて、
その感触次第では大阪マラソンに投入する可能性はあります^^

9月13日 5:59

takaさん、にーなつのパパ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞さん 他 10人が「応援してます 」と言っています

つっちんガンバさんが「すごい! 」と言っています

フッキーさんが「お役立ち 」と言っています

Choei

9月10日(月)

テツオ

特効薬効きましたね!
今後の上方修正に期待してます(^^)

9月10日 21:49

Choei

やりまっせ!
ありがとうございます^ - ^

9月10日 22:35

マーちゃん

ハテブロの「まちゃ郎」です。
しゅくぞうさんのところをたどってきました。
こちらでもよろしくお願いします。m(__)m

9月12日 9:26

Choei

おー。こちらこそよろしくお願い致します^^

9月12日 15:00

ドカティさん、フッキーさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

お~ちゃん。さんが「お役立ち 」と言っています

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