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12月3日(土)

[ 12月3日 11:22 ]

大魔神

お疲れ様でした!良い感じで計画が進んでますね。スピードが出るのが羨ましいですよ(笑)。

12月3日 12:33

runrunrunner

ありがとうございます。少しずつ納得度は上がってきましたが、ハーフとフルでPBを出した3シーズン前に比べると、トップスピードもミドルも大きく劣後しています。まだまだです...

12月3日 16:32

大魔神さん、ゴウキ♪さんが「応援してます 」と言っています

runrunrunner

12月2日(金)

大魔神

お疲れ様でした!はなももまで100日ですか!以外と間近と感じますね。明日も良い練習ができると良いですよね!

12月2日 22:03

runrunrunner

ありがとうございます。今月は、最大酸素摂取量とLTを上げることに取り組みたいと思っています。

大魔神さんもお忙しい中、湘南国際では別大に繋がるレースを!

12月3日 3:55

ゴウキ♪さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

runrunrunner

11月23日(水)

第29回 大田原マラソン 完走

42.1km

3時間35分56秒

[ 11月24日 20:36 ]

大魔神

お疲れ様でした!一先ず思惑通り?の走りが40k迄で出来たようですね。次に繋がった走りだったようで良かったです!

11月23日 17:17

runrunrunner

ありがとうございます。欲を言えば3.5を切りたかったところですが、30~40kmのペースアップで達成感はあったので、今日のところは良しとします。

古河でサブスリー、だめでもPBを狙えるよう、12月以降の過ごし方をプランニングしたいと思います。

11月23日 19:19

ゴウキ♪

お疲れ様でした!
最後まで、一定のペースでしたね^_^

11月23日 17:36

runrunrunner

ありがとうございます。この数年はゴウキ♪さんの背中が遠ざかる一方ですが、シーズン後半にピーキングできるよう頑張ります!

11月23日 19:23

ゴウキ♪さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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