プロフィール

schwanz

7月15日(日)

ユリ

私も2年前の年末にぐるりんぱしましたが、楽しかったです。
しかし、それを夏場にとは…

7月15日 23:32

schwanz

夏の日中だとタイムは期待できないので、この手の観光ランが良いんですよね。でもちょっと暑すぎでした。

7月16日 7:40

misao24s

一度は挑戦したいと思いますが、夏には遠慮したい。
夏は涼しいところを走りたい

7月16日 15:35

schwanz

夜中にやりましょう!

7月16日 22:19

ごぼうさんが「写真GOOD! 」と言っています

schwanz

7月7日(土)

misao24s

川の中は、ご遠慮したいです。

7月8日 22:00

schwanz

楽しかったですよ。 でも道案内がいないと、一人では行けません…

7月8日 22:11

yuzu

多摩湖の藪漕ぎに自信をつけて今年はうちも初入隊のつもりだったのに雨の予報でくじけちゃったの。そしたら晴れたねー。schwanzさんが晴れ男かな??今年のメンバーはクリスマス隊だったからとっても残念でした。

7月11日 8:50

schwanz

金曜の様子では雨中ランは覚悟していましたが、あっさり晴れちゃいました。 来年は是非!

7月14日 22:19

schwanz

6月30日(土)

ここ1か月半続いているアキレス腱周辺痛ですが、「右アキレス腱痛→右ヒラメ筋あたりが引っ張っている」と思っていたのですが、そう単純なことではなく、どうもクライミング時代の古傷である左二の腕の痺れから来ているのではないか?ということになり、ローリングでそのあたりを施術いただいたところ、効果抜群。 さすがに違和感がまったくなくなったわけではありませんが、患部の痛みは随分と軽くなりました。
ということもあり、今日はテストラン。 とてもガッツリ走れる感じではありませんが、休日なのに家の近所を走るのもつまらないので、ちょいお出かけラン。
15:30から浅草神社で知人のライブがあることもあり、神田ラフィネを拠点にして、スカイツリー~浅草をボチボチ走りました。 往路は時々足の痛み(腫れ)を感じましたが、その度に走りながら右腕をグリグリやると、患部の痛みが緩くなります。 こんなことを繰り返しながら、t¥スカイツリー~浅草神社へ。
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[ 7月1日 0:36 ]

手賀沼ジョガー

腕とアキレス腱が連動している?人体の構造は不思議ですね。

7月1日 11:06

schwanz

過去、何人もの先生に同じことを言われているので正しいのだと思います。

7月1日 12:26

ホドホド

浴衣のアーティスト素敵です!

7月2日 6:41

schwanz

今度、伝えておきます。
https://ameblo.jp/karensong/

7月3日 7:35

ごぼうさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

schwanz

6月22日(金)

ローズキングダム

今日も足が痛いのは心配ですが、昨日は走れてよかったですね。休んだら状態が上向くわけではないようですが、上手く調整してよくなりますように。

6月23日 12:37

schwanz

ありがとうございます。 局所的な故障がある痛みではなく、アキレス腱周辺のオーバーワークによる腫れのような感じです。 問題は、あの程度の練習なのに何故腫れるほどになるのか?ということなんです。

6月23日 21:39

オーリンゲン

有給休暇でのご参加、ありがとうございました。
故障が心配ですね。体が温まると痛みを感じなくなるのはかえって怖いです。お大事に。

6月23日 21:14

schwanz

昨日も、あと2本も走ろうと思えば走れる程度でしたが、やはり帰り道は足を引きずる痛みでした。 

6月23日 21:41

yuyuさんが「応援してます 」と言っています

2人が「写真GOOD! 」と言っています

schwanz

6月13日(水)

手賀沼ジョガー

シュワンズさんのようにスピードがあるランナーは怪我との付き合いが避けられませんね。無理をしないで拗らせないようお願いいたします。

6月14日 0:08

schwanz

要は身体が固いというか、可動域が狭いというか。 やっぱり日々柔軟運動とかやらないといけないのでしょうかね。

6月14日 21:53

misao24s

故障と回復の繰り返しから、なかなか抜け出せませんね。

6月14日 8:33

schwanz

この1ヶ月のは、故障未満&故障予備軍という感じです。

6月14日 21:54

schwanz

6月9日(土)

misao24s

朝露の紫陽花、きれいですね。

6月10日 20:50

schwanz

毎年この時期に行っていますが、ピークは来週以降のようです。

6月12日 22:13

手賀沼ジョガー

紫陽花シーズン、最近は色々な種類が見られます。

6月11日 7:38

schwanz

紫陽花のバリエーションというのは、品種開発しているということなんでしょうか?

6月12日 22:14

手賀沼ジョガー

そうだと思います。色々楽しめますq

6月13日 22:51

ERさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

schwanz

6月2日(土)

手賀沼ジョガー

いいイベントですね。里山の風景ですね。

6月3日 21:44

schwanz

走り半分、観光半分という感じです。 自分一人なら通り過ぎちゃうんですがね。

6月5日 22:23

misao24s

里山ラン、楽しそうですね。

6月3日 23:51

schwanz

見どころいっぱいのコースでした。気分はツアコン!

6月5日 22:24

schwanz

5月31日(木)

オーリンゲン

よろしくお願いします。
のんびり行きましょう。

6月1日 0:11

schwanz

明日はよろしくお願いいたします。最悪途中で脚が壊れたら、船頭をバトンタッチいたします。 笑

6月1日 21:23

福ぞう

梅雨入り前の晴れ!楽しみにしています^ ^

6月1日 8:08

schwanz

明日は良い天気になりそうです。 楽しみましょう!

6月1日 21:23

yuyuさん、ERさんが「応援してます 」と言っています

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