プロフィール

けんいち

7月17日(月)

Run伴2017+七飯に参加してちょっと走ってきました。
走る直前までRUN伴本体だと思っていた自分。
峠下のラッキーピエロから七飯消防署までの区間は1人で走るとのこと。
スタート地点まで走って行こうと思い早めに出発したが、2.5km進んだところで移動車に拾ってもらうこととなった。

オレンジ色の輪っかを頭に装備し、同じ装飾のタスキをかけての国道単独走行。
これは一気に駆け抜けてしまおうと思い、ほぼ全力で走る。
スタートして数歩で輪っかを飛ばしてしまいタイムロス、時々タスキがバタつくのを直しつつ、七飯消防署までの3.3kmを13分51秒。
3km通過は12分38秒、思ってたより1分くらい速い。
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[ 7月17日 20:00 ]

けんいち

7月10日(月)

今日も早番。
昨夜より頭痛がしており薬飲んで寝たけど起床時も変わらず。
そのまま出勤して仕事してたらいつの間にか治ってた。
午前中はもの凄い天気が良く、朝に干した洗濯物が10時過ぎには殆ど乾いてた。
昼過ぎに激しく雨が降ってきてテンションダウンしたが、にわか雨だったようでその後はずっと晴れ。
16時半頃に大沼1周ラン、右回りでスタート。
今日ものんびりだけど、最初の1kmが4分44秒。
その後は4分50~55秒/kmペースを維持し、8kmあたりからペースダウンさせて5分10~15秒/kmくらい。
1周した後は距離調整のため踏切のある一時停止の交差点まで行って戻ってきた。
これで16.6km、昨日の距離と合わせてちょうど30km。
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[ 7月11日 10:57 ]

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