プロフィール

けんいち

2月25日(土)

たまには別のシューズで走ろうと思い、adidasの「Snova Glide boost 2」にてスタート。
圧雪路面なのに結構滑る。
五稜郭公園を1周するが常にズルズル足を取られるので、一旦帰って昨日まで履いていた「adizero Mana7」に変更。
デュオソールが滑り止めになってくれるので走りやすい。
そして、勝手に体を前に運んでくれる感じがする。
反発力のせいだろうか。
ターサージール4を初めて履いた時はその感覚がもっと大きく、無意識にいつも以上のスピードが出ていた。
同じ日に同じコースでシューズを履き比べることは今まで無かった。
たまにやってみると面白いかもしれない。
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[ 2月25日 17:48 ]

けんいち

2月22日(水)

今日は☆公園へ。
走り始めからあまり調子が良くない、体が重い感じ。
それでもタイムは昨日よりも速い。

フォームを意識するのはいつものころだが、今日は体の軸についても気

にしてみた。
以前は頭のてっぺんから真下に棒が刺さっており、それを中心に骨盤を

回転させるイメージだった。
ただどうもしっくりこなくて、かえって疲れたり遅くなったりしている

感覚。
それを、両肩を軸にするイメージにしてみた。
胴体は常に真正面を向けておく。
骨盤は回転させようとせず、前傾させた状態を保つように。
この方が走りやすくて、体に無理(違和感)がかかってる感じが無い。

自分の姿勢の癖として、背筋を伸ばし姿勢を良くしようとするあまり、 ...もっと見る

[ 2月22日 20:09 ]

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