プロフィール

N村さん

12月3日(土)

ガンテツ18

ご夫婦お揃いで練習お疲れ様でした。
お二人の気持ちに加えて走力が合っているからこそですネ!
日記を読んで当方だけでなく、ラン友は羨ましいと思っておられますヨ(^^♪

12月3日 15:28

N村さん

ロング走が苦手なのですが、天気がよく気持ちよく走れました。以前は、リバーサイドマラソンによく出ていたのですが、このコース走りやすくていいですね。ガンテツさんも、いかがですか?

12月4日 10:42

gentoua24

随分回復されているようで安心しました。( ^)o(^ )

12月3日 20:28

N村さん

ありがとうございます。スピードは控えると、大丈夫みたいです。加古川は、無理せずに完走狙いで行きます。

12月4日 10:43

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2人が「すごい! 」と言っています

N村さん

12月1日(木)

ボン・ザボーガー

自分ではスピード上げる時。ピッチで上げてるつもりだけど、そうなってないんですよね〜
あー難しい!

12月2日 6:59

N村さん

今日は、ピッチを少しだけ意識して走ったら、2歩だけ(笑)増えてました。ランニングフォームの修正って、ほんとに難しいですね。

12月2日 21:30

ボン・ザボーガー

またお山の時にでも、改造フォーム見せて下さい( ͡° ͜ʖ ͡°)

12月2日 21:35

N村さん

11月30日(水)

ボン・ザボーガー

昨日も二部練ですか⁉︎お互い頑張りましょう‼︎

12月1日 6:46

N村さん

最近は二部練をすると、ちょっと疲れるようになりました。今朝も、朝練をさぼってしまったので、夜に頑張って走る予定です。

12月1日 13:34

りき

二部練凄いです。夜は動く体力が…?

12月1日 22:04

N村さん

JIMさんが言う、”魔の夜ランスパイラル”って知ってますか?
夜ランする→ビールがうまい→飲み過ぎる→朝起きられない→朝ランできない→夜ランする…これにはまると、抜け出せなくなるんです。最近、はまり込んでます。りきさんも、ご注意くださいませ。

12月1日 22:13

りき

了解しました?

12月2日 20:24

1人が「すごい! 」と言っています

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