プロフィール

Oyama さんが 第24回 手賀沼エコマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年10月28日(日)

種目: ハーフマラソン

いきごみ:

ベストに近づきたい!

Oyama

6月9日(土)

走友会のランニングレベルアップ教室に参加しました。

ニッポンランナーズの齋藤太郎講師を招いて、「こ・け・し」ランニング、体幹エクササイズ等の講習と指導を受けました。

エクササイズも身体が、思いどおりに動いてくれないこともありましたが、体育館サブアリーナ内を周回して、ランニングフォームを見てもらい、指摘とその改善方法の説明もあり、大変勉強になる教室でした。

私の指摘は、フォームは綺麗と褒められましたが、太ももの前の筋肉を使い過ぎているとのことでした。

もう少しお尻の筋肉を使って走った方がいいです、とのアドバイス。

お尻と太もも裏側の筋肉が痛い時期があり、その時でも走っていたことで指摘を受けたようなフォームになったのではと自己分析。 ...もっと見る

[ 6月10日 18:21 ]

1人が「お役立ち 」と言っています

Oyama

6月2日(土)

AO

今日はありがとう。とても良いペースメーカーをしてもらいました。
まだ、現役なので、距離を走れないので仕方ないですよ。
時間を見つけて、少しでも走る時間を確保してくださいね。
次の記録会では20分を一緒に切りましょう・・・(^_-)-☆

6月2日 22:11

Oyama

20分切りは涼しくなってからがいいですね。暑い時は、身体がムリと言っているようで。
次回は、こちらがコバンザメ走法でついて行きたいと思います。

6月3日 21:20

2人が「応援してます 」と言っています

Oyama

5月27日(日)

AO

私はスピード練習は全くやっていません。
大事なのは、コツコツ走ることですよ。
現役の方は走る時間を作るのが大変ですが、少しでも走る時間を作って走ってくださいね。
O山さんは走るセンスは良いので、走れさえすれば、かなりの走りができるはずです。期待してます。

5月27日 22:17

Oyama

ありがとうございます。最近はムリができない身体になってきました。
まだ、若いと言われそうですが(^^;)
これからもコツコツ走りを見習っていきたいと思います(^。^)

5月28日 22:17

2人が「応援してます 」と言っています

Oyama

5月26日(土)

AO

今日はお疲れ様でした。
おやつを準備してくれた奥様にもよろしくお伝えくださいね。ありがとうございました。

5月26日 22:14

Oyama

こちらこそありがとうございました。
皆さんからのお言葉を妻に話しましたので、来年も気持ち良くやってくれる事を期待したいですね。

5月27日 13:36

てっちゃん

お疲れ様でした。
ボランティア楽しかったです。大先輩の方々が元気に競技に取り組む姿勢に、こちらも元気を頂きました^ ^
奥様のご協力にも感謝ですm(_ _)m

5月27日 5:44

Oyama

ボランティア、ありがとうございました!
参加して3回目になりますが、歳を重ねても頑張っている姿に刺激を受けています。皆さんからのお褒めに気を良くしていました(^^)

5月27日 13:41

3人が「応援してます 」と言っています

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