プロフィール

すばる

1月16日(水)

うまいち

 今日の21㌔ランお疲れさんです、大吉のお言葉のようにして頑張ってくださーい。

1月16日 19:07

すばる

コメントありがとうございます。
「すべてにゆったりと心の余裕をもって」・・・、今年も走ります!!!

1月16日 21:32

ぴーなっつ☆さん、テキサスバーガーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

たんたさん、ショウさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

すばる

1月14日(月)

第49回 富士見市新春縄文マラソン大会 完走

10.0km

43分03秒
そーいち

自己ベスト更新おめでとうございます!
10kmは中盤がとてもしんどいですよね。
ゆっくり脚の疲れをとられてくださいね☆

1月14日 19:31

すばる

そーいちさん、コメントありがとうございますm(__)m
やっぱり10kmはキツイですね、苦しいです。
他の大会、平たんなコースだけならもう少しだけタイム縮められそうな気もしますが、
あえて他の大会に出ようとは思いません、それほど辛いです10kmはww

1月14日 21:26

テキサスバーガー

PB更新おめでとうございます。
私も今週末の10Kレース頑張ります。

1月14日 19:42

すばる

テキサスバーガーさん、コメントありがとうございます。
本当に10km全力は心が折れそうになりますね。
何度も「今日はリタイアしよう」「少し歩こう」と思いましたから。
これが精一杯かもしれません、私の力ではww
テキサスバーガーさんも白岡新春頑張ってくださーい!!

1月14日 21:31

たんたさん、たらおさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

masuさん、miya-kazさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

いしのかわママさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

すばる

1月13日(日)

テキサスバーガー

お疲れ様です。
予報では明日は風も弱くラン日和になりそうですね。
故障しないようにウォーミングアップをしっかりして頑張って下さい。

1月13日 16:22

すばる

ありがとうございます。
先週は「一風変わったシューズ」でのランが続いたのでやっちまいましたかねw
まだまだフォームが悪いのだと思っております。
明日は、ベストタイムを1秒更新出来れば上出来なのですが。
10km全力でベストを更新するにはもうキツイ年齢ですww

1月13日 17:38

そーいち

よい成績が残せるよう、応援しております!練習の成果が出せるといいですね☆

1月13日 22:39

すばる

そーいちさん、コメントありがとうございます。
嫌いですね10kmは、もう苦しくてw
そーいちさんの「速さ」がとても想像できませんが、
年1回の10kmなので、現状のベストを尽くし頑張ります!

1月13日 22:54

たらおさん、masuさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

すばる

1月10日(木)

うまいち

こんばんは、月曜日のラン思いのままに踏ん張って楽しんできてくださーい。シューズは一番合うやつでね、応援してます。

1月12日 19:41

すばる

ありがとうございます。
ちょっと体重オーバー気味なのと、
先週から右足ふくらはぎが張り気味で違和感があるのですが、
まあその時のベストを尽くします!

1月13日 14:02

ショウさん、こうじさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

そーいちさんが「すごい! 」と言っています

ぴーなっつ☆さん、miya-kazさんが「お役立ち 」と言っています

すばる

1月9日(水)

うまいち

こんばんは、この間購入したシューズでのランでしたか、でもいい感じの走りだったんではないですか、ちなみに俺が安いシューズを購入したときは、中敷きを入れて走りました。これがいいかどうかは分かりませんが、この中敷き廃棄するシューズから外してとっていたものです。まぁ工夫してやってみてはいかがでしょうか。今日のランお疲れさんでした。

1月9日 19:32

すばる

コメントありがとうございますm(_ _)m 元からついていた中敷がとても貧弱だったので、同じく、廃棄したシューズから外していた中敷につけ替えてはいたのですが。他の中古中敷に替えまた試してみたいと思います。

1月9日 22:04

こうじさん、テキサスバーガーさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ぴーなっつ☆さん、そーいちさん 他 2人が「お役立ち 」と言っています

すばる

1月5日(土)

そーいち

980円!価格破壊ですね。ヴェイパーフライが4万円台に比べて、お財布に優しいです☆

1月5日 20:20

すばる

ですよね、980円のランニングシューズww
ランニング界の革命的シューズが4万円台に対して、この価格ですからね。
ブルーが売り切れだったのでネットでの購入も考えていますww
耐久性はないでしょうけどww

1月5日 21:34

ショウさん、こうじさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

たんたさんが「すごい! 」と言っています

masuさん、そーいちさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

すばる

1月4日(金)

ぴーなっつ☆

25㎞ランお疲れ様でした(^ー^)
私は長い事(笑)同じく痛みない爪下血腫です。シューズをサイズアップすれば良いのか…。
対策案ありますか?

1月4日 20:20

すばる

コメントありがとうございますm(__)m
ぴーなっつ☆さんも爪下血腫なんですかっww
シューズが合っていないのか、きちんと紐が結べていないのか。
はたまた、かかと着地ではなく足の前からの着地を意識するあまりに、
指先がシューズの中で立ち気味になってしまっているのか・・・。
(私の場合は3番目かなあとも思っていますがハッキリとは分かりませんw)
爪下血腫の処理って、伸ばしたクリップの先をライターで炙り、
それを爪にグリグリし穴を開けて血を抜き取るのがいいらしいですね
医者に行かず自分で処置するなら・・・。
でも、痛みないし、そのまま放っておきます。。。

1月5日 1:23

ぴーなっつ☆

うわぁ、どれも当てはまってる気がします(*_*)
処理は想像しただけでドキドキなので、私も放っておきます(笑)

1月5日 6:43

こうじさん、テキサスバーガーさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

たらおさん、そーいちさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

すばる

1月1日(火)

masu

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

目標に向かってチャレンジしていきましょう!
おっさんパワーで(^^)v

1月2日 6:29

すばる

おめでとうございますm(_ _)m
市民ランナ-はおっさんたちが主役w
今年も互いに頑張って行きましょう!!

1月2日 18:34

miya-kaz

私も今年同年代に仲間入りしますが、まだ5年は行けると信じてます。お互い頑張りましょう!

1月2日 15:11

すばる

明けましておめでとうございますm(_ _)m
膝などに故障怪我が発生しなければ、まだイケると信じ。
しっかりケアしてお互いランを楽しみましょう。

1月2日 18:36

ショウさん、ぴーなっつ☆さん 他 5人が「応援してます 」と言っています

たんたさんが「すごい! 」と言っています

すばる

12月28日(金)

うまいち

こんばんは。今日の15㌔ランお疲れさんでした。風が強くてもこのタイム、いい感じじゃないですか。今年もあと少しその調子のいいまま、来年もがんばってくださーい。今年もお世話になりました。いい年を迎えてくださーい。

12月28日 18:39

すばる

平成最後の12月、2018年も間もなく終わるのですね。
来年も、ありきたりですが「NO RUNNING NO LIFE」でいきたいと思います。
マイペースでw
うまいちさまも、どうぞ良いお年をお迎えくださいませm(__)m

12月28日 21:14

うまいち

 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

1月1日 12:10

ぴーなっつ☆

走り納めですね☆風強かったですよね(汗)洗濯物がよく乾きました。
そんな風の中15㎞お疲れ様でした!☆
すばるサンにジョクノートを教えてもらって1年4ヶ月くらい?すばるサンのランニングやアドバイスは本当、自分が走る気力がなくなった時に頑張ろうって力になっています☆来年は私もそんな風になれる様に頑張って走りますo(`^´*)
2019年も宜しくお願いします(^ー^)

12月28日 20:21

すばる

一人で始めたランニング。コツコツ一人で練習し5年が経ちました。
でもこうやって、
ジョグノートの中で同じランニング仲間の皆さんの練習や大会記録を見るととても励みになりますよね。
ぴーなっつ☆さん、どうぞ良いお年をm(__)m
来年も「猪突猛進」で頑張りましょう!!

12月28日 21:17

miya-kazさん、テキサスバーガーさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

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