プロフィール

もも

5月20日(土)

かほの風来坊

私は、ほとんど夜ランですが、これからの季節に昼ランはきついですよね。ラスト速いです。

5月20日 21:46

もも

先日はお疲れ様でしたー!

そうなんです…暑いのが苦手で。。。
夏は夜らんか朝ランですね!
ラストはダッシュして気持ちよくあがれました!

5月20日 22:16

いまヒロさん、キヨさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

もも

5月18日(木)

FUNRUNFUN

プチポイント練習したのね(^o^)

5月18日 21:53

もも

そうなんです、ハーフで走るくらいの速さで我慢して走るの練習です。これでスピードを持続させる力をつけるって教えてもらいました。

5月18日 21:55

たっち

LTって乳酸性作業閾値の事でしょうか?ならばLT走って無酸素運動に近いレベルで走ってLT値上げる為のトレーニング?
ハードそう。

5月18日 22:11

もも

5キロまではまだ楽に走れるけど、そこから先はキツく感じるペースです。そう、LT値をあげる=乳酸値をあげるトレーニングです。
キツく感じる程度をあげてマラソンのスピード持久力を鍛えます。
キツいけど、なんとか頑張れました(*^_^*)
ハーフを走るペースくらいで走るそうですよ^_^

5月18日 22:29

たっち

http://www.otsuka.co.jp/health_illness/bcaa/stamina/images/img_001.gif

BCAA摂取でLT値上げることが出来るっていうデータです。
ご参考までに。

5月19日 23:26

キヨさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

メガネ君さん、たっちさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

もも

5月17日(水)

ゆっこ

今日は残業で行けなかった。。
今度坂練しようね!

5月18日 0:07

もも

ゆきちゃん、残業お疲れ様ー(>_<)
うんうん、一緒に坂練お願い!!
やろやろー!

5月18日 6:15

たっちさん、いまヒロさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

もも

5月13日(土)

フジローラモ

オレンジさん、最高の笑顔!!

5月16日 10:37

もも

いつの間にかフジローラモさんになってたんですね!正装のオレンジさんと写真撮れて感無量です。

5月16日 12:29

こぼ(今年こそ減量)

となりは笹野高史さん?

5月16日 12:40

もも

私も、もしかしたら、、、?!と思いました(*^_^*)ソックリー!

5月16日 12:46

1人が「応援してます 」と言っています

4人が「写真GOOD! 」と言っています

もも

1月29日(日)

第65回 勝田全国マラソン 完走

10.0km

46分27秒

勝田マラソン10キロ走りました。
勝田は他の大会にない、なんだろう…表現の仕方が上手くないのですが、
まるでおじいちゃんちに帰ってきた感じの気持ちになれる大会です。
みんなに会えて、地元の人もあったかくて。
私がマラソンをはじめて10キロの大会に出たのも勝田。
小さい頃から父の応援に行ったり、終わったあとお迎えに行ってた勝田。
久々に父と参戦です(*^_^*)

フルのスタートを応援してからアップ。
足が重くて張っていて、今日は頑張れないなと判断。
せめて4:45で行こうと決めました。

スタートするとみんなのパワフルな走りにつられて頑張れました。
でも、4キロ5キロで凝っていた脛が痛くなります。
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[ 1月29日 22:17 ]

おちあい@ami

レースお疲れ様でした。勝田マラソンは、西原集会所のおでんと同じくらい、暖かな大会ですね(^^)

1月29日 22:56

もも

そうですね(*^_^*)まるでおでんみたい!毎年、こんなにさむくてキツイ大会なはずなのに、また出たくなる。おちあいさんも別大まえに10キロいかがですかー?(*^_^*)

2月10日 0:05

あき

30Kの後の勝田だったんですね。
ぺーサーは大変ですから、その疲労もあったのでしょうね。
お疲れ様でした(^_^)/
10㎞もフルも、ももちゃんはじめ、皆さん本当に頑張っていましたね。
ご両親と参戦できるのも、地元の特権、親孝行しましたね(*^_^*)

1月30日 5:41

もも

そうですね…足が言うこと聞いてくれなくて参りました。。。
家族みんなで勝田は楽しめました!
10キロは男女別のスタートなんですが、一緒だったらいいのになぁと思います(*^_^*)

2月10日 0:08

ハマさん、かっしーさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

メガネ君さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

きくりんさんが「写真GOOD! 」と言っています

もも

1月28日(土)

東京30K 冬大会 完走

30.0km

2時間59分47秒
ゆーさく

ペースメーカーお疲れ様でした
30km走って明日勝田ですか?
明日も気温たかそうですが
脱水気をつけて頑張ってね
応援してますよ

1月28日 21:43

もも

ゆーさくさん、お返事遅れました(*^_^*)
30キロ明けの勝田はキツかったー!でも、だいぶだいぶ追い込めました。
効果あるといいなぁ♡
ゆーさくさんは石岡のガキさん道場行かれてるんですね!
羨ましい!
平日お休み取れた日にはいつか行ってみたいです!

2月9日 18:07

マイケルいいだ

昨日までの不安が嘘のような笑顔ですね。

1月28日 21:54

もも

マイケルさん、お返事遅くなりました。
ペーサーなのに、気持ち悪くなって吐くわけにはいきません!
テンション上げてスタートしたら行けました!
東京でも克服して気持ち悪さから卒業したいです。
胃腸が強くなればウルトラやりたいなぁ。。。

2月9日 18:10

1人が「応援してます 」と言っています

メガネ君さん、アラレ_amiacさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

きくりんさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

もも

1月24日(火)

FUNRUNFUN

近代的な坂!

1月24日 22:37

もも

ご無沙汰です(*^_^*)
このとなりに、結構な斜度がついた車が通る道路があり、
そこを走りました。ちゃんと歩道もあります。
この歩道橋の長い長い階段で、隣の坂が飽きるとここの階段を一段飛ばしして走ります。

1月24日 22:55

おちあい@ami

お疲れ様でした。坂練を一人でできるももさん、尊敬します。

1月25日 0:15

もも

おちあいさん、こんばんわ(*^_^*)
坂道でもやらないとだらだら走ってしまうから、ビシっとやりました。
でも、何回も続きません(^_^;)
皇居3周の方が気が遠くなります…
1周5キロは長いし、結構アップダウンあるし!
仕事帰りジョグリスに足が向かないですよー、私なら(^_^;)
寒いけどもう少し頑張りましょうね♡

1月28日 0:21

メガネ君さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

もも

1月22日(日)

PIPI

ペーサー、頑張ってね。可愛いももちゃんから離れたくなくて、皆さん一生懸命ついてくると思います。

1月23日 23:01

もも

土曜日、責任持ってキロ6 、30キロ頑張ってきます!
自分にもいい練習だと思ってます(^_^;)
PIPIさんみたいな素敵な笑顔で終盤も走れてるといいのですが…(>_<)
皆さんが疲れてきても、明るく元気を分けてあげられるような走りをしたいです。
それからの勝田はどんな感じか、、、
いい練習になるように頑張ります!

1月24日 23:36

爺なのにガキさん

愛宕山のコースは毎月曜日に石岡軍団の釜Gと桝Gが2往復やってます、
ももちゃんもハードな練習に向かってるなんて凄いですね、
6分ペーサーもいい体験になるでしょうね、
頑張ってください。

1月24日 7:42

もも

ガキさん、こんばんはー(*^_^*)
かまGさん、桝Gさん、2往復ですかー!
月曜日(>_<)
ついていけないと思いますが、いつか一緒に走ってみたいです。。。
私は歩くんじゃないか、っていうくらいのスピードでした…
それでも今日もまだ筋肉痛です。。。
ハードすぎました、私には(^_^;)
でも、また再来週もその次の週もチャレンジします!
強くなりたい、速くなりたいんです!

土曜日のペーサーも、参加した皆さんが頑張れるように
30キロ走りきって、勝田にのぞみたいです!
えいえいおー!

1月24日 23:41

1人が「応援してます 」と言っています

mihofishさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

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