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ともじ

8月18日(金)

KATSU

お疲れ様です!ここ数日ガッツリと走られていますね!心拍数が計れるのは良いですね~ランを始めた頃は心拍数なんて高くなるから付いてなくて良いと思っていましたが、今となっては欲しくなっています(笑)ウルトラもするつもりがなかったので電池も長時間持たなくても大丈夫と思っていたことにも後悔していますよ(^-^;

8月18日 19:53

ともじ

ありがとうございます。心拍数は活動量計で計測しています。エプソンのGPS付腕時計でも心拍数は計測が可能ですが、計測部分本体が腕振りでずれることが多いので、あまり信用ある数値が拾えないことがあります。現在、利用している活動量計は、Fitbit Charge HRで、風呂入浴時以外は終日装着し、日常の安静時心拍数の様子や、睡眠モニターも自動計測し、その様子をスマホやPCを通じてチェックもできます。ここ数日は距離も積んでいることもあって、安静時心拍数も高くなっているので、この点もランを始める前にチェックしておくと、体調の善し悪しが実感できています。
今後、末永く体調管理も含めてランに取り組むことであれば、この一品はお勧めします。
https://www.fitbit.com/jp/charge2

8月18日 21:01

KATSUさんが「応援してます 」と言っています

ともじ

8月8日(火)

KATSUさんが「応援してます 」と言っています

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