プロフィール

中(なか)

8月16日(水)

爺なのにガキさん

好調継続中!!
速いやー。

8月17日 15:45

中(なか)

週末の山練が効いているかもしれません。
好調です。継続したいものです。
ただ、今日から風邪気味なのです。。。

8月17日 17:29

爺なのにガキさん

あちゃー!
家族にうつすと宿題やらされるからね(#^.^#)

8月17日 19:24

中(なか)

はい、子供の勉強見るのはラン以上に体力消耗します。

8月18日 7:43

muscle5

お疲れ様です!1周6分ペースでも余裕ありそうに見えました。現状でもコンディション次第では60分ブレークできるんじゃないですかね?

8月17日 20:20

中(なか)

確かに、2カ月くらい前に同じく、豆ちゃんにくっついて走った時より余裕はありました。ただ、一人ではとてもこなせないので、またお願いします。
60分ブレークはチャンスを見つけてトライしたいですね。

8月18日 7:46

2人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

中(なか)

8月13日(日)

きく練日曜日の部、筑波山。
とりあえず7:00に北条体育館に向かうと、
キクさん、かずさん、ちかちゃん、O川さん。
不動峠はかずさんとそれなりのペースで。二人でしゃべりながらだと楽。

不動から風返峠までは最初独走するも、戻って皆さんと一緒に。
最後ちょっとだけペース上げ

筑波山神社までの下りは先行して重力任せ。
今日はここで私以外のメンバーは門限?のためか、筑波道で下山。
自分は最近定番ですが、一人で風返峠へ再度上る。
途中でいい塩梅のペースのバイクの方が前方でがんばっているのを発見!
目標ができたのでここでがんばるしかない。
一度抜かすも、平地っぽいとこで抜かされ、最後の激坂で再び抜き返して風返峠到着。集中できたおかげであっという間に到着。ありがとうございました。
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[ 8月13日 21:30 ]

3号さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

いまヒロさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

中(なか)

8月12日(土)

えすぱー

いやー、あの雨なんで二度寝しちゃいました。
善良な市民ランナーは雨の中は走らないらしいですよ。

8月13日 2:03

中(なか)

洞峰朝ランメンバーは不良市民ランナー、変態の集まりって?
今更ですね。私も雨で心折られてましたが、えすぱーが来てたら20kmペーランに引っ張り出してたかも。

8月13日 17:50

ちか *tommy*

中さん余裕でしたね~‼
ラストは追い込めました。有難うございました!

8月13日 15:33

中(なか)

こちらこそおかわりありがと。ラストの1kmはかなり上げてたみたいね。ちかちゃんもそこまで追い込まず、余裕もってついてこれてたと思うよ。

8月13日 17:53

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