プロフィール

メイメイ

10月13日(金)

のむさん

コンスタントに走る方がエネルギーの燃焼効率が良くなるらしいです。私のような走りだめはあまり良くないそうです。
あと毎日走ると痛い事が普通になるので慣れますよ。これはいいやら悪いやらですけどね(笑)

10月13日 18:37

メイメイ

そうなんですね。走り貯めってかっこいいので憧れますが
まだその域にたっしていないので、とりあえずちょこちょこ
走ってみることにしました♪

10月14日 16:13

メイメイ

10月2日(月)

のむさん

ええ!この雨の中を走ったんですか?私も今日は休みだったのですが、朝からの雨に走ることを諦めてました。しかも平城京は遮ぎるものがない吹きさらしですよね。凄いです!

10月2日 16:54

メイメイ

日程的に仕方が無くて走ったんですが
暑い中走るよりも、よっぽど快適でした♪

分厚い上下を着て帽子をかぶれば、大丈夫でした。
でも雨がしみ込んできて冷たくなってきたから
5キロで終了です!

10月4日 10:29

のむさんさんが「すごい! 」と言っています

メイメイ

9月25日(月)

のむさん

6分ちょっとから5分半は意図して上げたのならOKですが、自然に上がったのなら少し速すぎですね。
でもタイムを速くしたり遅くしたりするのはいいトレーニングだと思います。

9月25日 23:48

メイメイ

するどいです!5分半になったのは偶然です。

疲れてきて遅くなってきていたので、必死で足を動かし
無心で走っていたら5分半になっていることに気が付き
それを更に必死でもうちょっとキープしてみました。

おかげでその後、キロ8分に・・・
遅すぎですよね!

9月26日 23:07

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