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稲妻ランナーズ 2号

6月25日(日)

稲妻1号(ヨシピー)さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

稲妻ランナーズ 2号

6月21日(水)

稲妻代表(元陸上部)さん、稲妻1号(ヨシピー)さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

稲妻ランナーズ 2号

6月16日(金)

稲妻1号(ヨシピー)さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

稲妻ランナーズ 2号

6月15日(木)

稲妻1号(ヨシピー)

元気ですか?
まだ走れる感じにはなってないんですか?

6月15日 17:23

稲妻ランナーズ 2号

ありがとうございます。
股関節痛がヒドく、jogもできない状況なので、ウオーキング。気持ちがなかなか入らず、怠け気味です。

いろいろ情報入り整理しています。
身体のバランスが悪いので体幹に問題あり。
股関節痛や種子骨痛も、ランオフで周辺の筋肉が落ちてしまい、関節痛がヒドくなるという悪循環のようです。
様子見はやめて、インナーマッスルや色々やらねばまずいようです。

体重が相当ヤバく、服もですが、体調にも…。
摂取量を落とす事を心掛けてます。
一般の方々に理解して貰えないですけどね。

6月16日 20:48

稲妻1号(ヨシピー)さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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