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テッチー

12月4日(日)

第11回 湘南国際マラソン 完走

42.1km

3時間22分41秒 grossは3:23:20
はっしー

ラストの10分切りはすごい!

ほぼほぼイーブンですし、
うまく走れましたね。
うらやまし〜。

フルの走り方、
完全に掴みましたね。
素晴らしいです。

お疲れさまでした〜!

12月7日 6:27

テッチー

今までで、走った後のダメージは1番少なかったわ。
小出さんの本を読んで意識してたのもあるけど、今回は走り込み不足で、スタミナに不安もあり、本の通り前半は気持ち抑えて走りました。特に10〜20kmは。

12月7日 22:18

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