プロフィール

せっしー

9月18日(月)

手賀沼ジョガー

お疲れ様でした。暑さがこたえましたね。

9月18日 18:22

せっしー

お疲れさまでした。久しぶりにいいトレーニングができました。

9月18日 18:36

misao24s

お疲れ様でした。 しっかり30K走りましたね。 さすがです。
膝に痛みもなく、回復に一歩前進ですね。

9月18日 20:43

せっしー

走っているときは大丈夫だったのですが、夕方になってから痛みが出始めてしまいました。とりあえずアイシング&マッサージをひたすら続けていましたが、厄介なものです。

9月18日 23:07

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

9月16日(土)

misao24s

右膝の違和感、早くなくなるといいですね。
でも、今は我慢しましょう。

9月17日 13:19

せっしー

膝への負担がかからないくらいのペースで心肺機能を落とさないようにと思っています。

9月18日 15:19

手賀沼ジョガー

違和感、慎重対応ですね。

9月17日 14:39

せっしー

これ以上悪化させたくないので、しばらくは控えめのトレーニングにとどめます。

9月18日 15:19

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

9月10日(日)

misao24s

お疲れ様でした。
いつも運営ご苦労様です。
回復に向け、踏み出せてよかったですね。

9月10日 21:55

せっしー

あそこまで走れるようになっただけで上出来です。
でも本来の状態まで回復するにはまだ時間がかかりそうです。

9月11日 20:02

ERさん、sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

9月9日(土)

misao24s

ゆっくりだと痛みなく走れるまで回復よかったですね。
無理せず違和感がなくなるまで、ゆっくりいきましょう。

9月9日 21:40

せっしー

まだ完全回復まで時間がかかりそうです。
慌てず、無理せず調整していきます。

9月10日 8:39

ERさん、sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

9月6日(水)

手賀沼ジョガー

近くにトラック見つけた?

9月7日 18:03

せっしー

多摩川河川敷のトラックです。会社の仲間に交ぜてもらいました。

9月9日 16:42

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

9月3日(日)

手賀沼ジョガー

かなり厳しそうですね。練習量を落としてしっかりケアーですね。

9月3日 15:05

せっしー

右太腿が全体的に凝っているのがほぐすのが先決と分かっていても、なかなか思うようにほぐれてくれません。もどかしい限りです。

9月3日 17:20

misao24s

仲間と走ると頑張れるのですが、つい無理をしちゃいます。
「焦るな」といってもストレスが溜まりますよね。 

9月3日 21:04

せっしー

走ろうと思えば走れてしまうところが危険ですね。後から痛みが出て後悔しても手遅れですから。その辺のコントロールが課題です。

9月4日 23:54

ERさん、sho-5さんが「応援してます 」と言っています

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