プロフィール

せっしー

12月15日(土)

手賀沼ジョガー

膝の具合は大丈夫ですか?

12月15日 22:13

misao24s

気持ちよく走れるのが一番、ロングの時はいつもマラニックコース散策ですね。
そのおかげで、いつも楽しいマラニックを堪能してます。

12月15日 23:48

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

12月9日(日)

misao24s

セッシーさんでも、筋肉痛が翌日に残るんですね。(私なら当たり前のように筋肉痛になりますが)

12月9日 13:43

せっしー

それだけ走力が落ちているということですね。

12月12日 19:46

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

12月2日(日)

①走友会朝練。3週間ぶりのランニング。右膝はまだ違和感が残っており、時折ピリピリ刺激を感じるものの、走れないほどではないので様子を見ながらペースを上げていく。
さすがに3週間もブランクが開いてしまうと、心肺機能がかなり落ちており、大したペースでもないのに呼吸が荒い。でも気温が低めで、走っていて実に気分がいい。走れる喜びを実感した気持ちの良い朝だった。(waverider)

②帰宅後、小休憩後、自転車で遠乗りに繰り出す。昨日は利根運河方面へ行ったのだが、今日は普段あまり行かない遠くの公園に行ってみようと思い、松戸の21世紀の森と広場を目指す。この公園は初めてで、あまりの広さに驚いた。この中をぐるぐる走り回るのも気持ちよさそうだ。でも、到着したとたんに欲が出て、江戸川土手沿いを走ってみたくなった。橋を渡ると実に気分がいい。眺めの良い下流方面に行ってみたくなり土手沿いのサイクリングコースを進む。見晴らしがいいし、舗装もきれい。このままどこまでも行きたい衝動にかられたが、暗くなる前に帰りたいので、途中で土手を降り、柴又帝釈天へ立ち寄り、柴又駅に向かう参道を自転車を押して歩く。その後、金町駅を突っ切り、水元公園へ。ここも初めてきたが、実に広い。その後、三郷まで上り、三郷橋を渡り自宅へ。気持ちの良いサイクリングができた。

[ 12月2日 23:07 ]

misao24s

金町にいらしたんですね。
機会がありましたら、水元公園走りましょう!

12月2日 23:57

せっしー

misaoさんのお膝元へ行ってみました。いいとこですね。膝が完全回復したらまた行って走ってみたいです。

12月3日 7:35

手賀沼ジョガー

随分、遠出しましたね。

12月3日 13:14

せっしー

まともに走れないときは、自転車で遠出するのが一番心の静養になります。

12月3日 21:48

手賀沼の亀ケンさん、sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

11月18日(日)

misao24s

良かった頃にだいぶ戻ったところで、右膝痛いたいですね。
悪化させると日常生活に影響します。
くれぐれも慎重に! お大事にしてください。

11月19日 8:11

せっしー

しばらく大人しくしてます。階段の上り下りが辛いです。

11月20日 22:59

ER

焦る気持ちはよくわかりますが、家族や仕事など他にも大切なことがたくさんあると思いますので、焦らずお願いします。

11月19日 9:02

せっしー

そうですね。今は仕事に没頭します。根本的な原因と解決策を模索してますが、よくわかりません。ウエイトコントロール以外ないのでしょうか。

11月20日 23:03

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

11月11日(日)

第28回 坂東市いわい将門ハーフマラソン 完走

21.0km

1時間32分52秒
misao24s

練習不足でも、手賀沼ハーフの記録を更新、少し感覚が戻ってきた感じですね。
お疲れ様でした。

11月11日 21:37

せっしー

遠い昔の感覚をちょっとだけ取り戻した感じがします。その感覚を忘れないうちに身体に叩き込みたい気分です。

11月11日 21:46

手賀沼ジョガー

ナイスランです。睡眠不足の中あっぱれです。つくばに繋がる走りができましたね。

11月11日 22:21

せっしー

土曜日にぐっすり眠れたのが良かったようです。
仕事の様子を見ながら調整していきます。

11月12日 7:10

sho-5さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

せっしー

11月4日(日)

misao24s

LSDとはいえ30Kの翌日でも、疲れを感じないとは羨ましい。
気持ちよく練習できるのは、体調だいぶ戻ってきた証拠ですね。

11月5日 8:18

せっしー

これまでスピード練習をさぼってきたので、そろそろ疲労を引きずらない程度に挽回していきます。

11月6日 0:45

手賀沼ジョガー

いやー、マラニックの次の日にこの練習ですか。怪我に注意願いますよ!

11月6日 13:33

せっしー

再び平日ほとんど走れない生活に突入することがわかっていたので、ドカ走りしてしまいました。今月はもはや平日にまともなトレーニングをするのは絶望的です。

11月10日 20:34

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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