プロフィール

せっしー

1月20日(土)

手賀沼ジョガー

随分、距離を踏みましたね。私は白井方面を走りました。

1月20日 22:04

せっしー

今日は天気がよくて走りやすかったですね。

1月20日 22:38

misao24s

気持ちよくロング、お疲れ様でした。
天候と景色がよいと、本当に気もいいですよね。
身体がベストなのが一番ですが!

1月21日 9:20

せっしー

天気がいいときに景色を眺めながらのんびり走るのは醍醐味です。

1月21日 16:06

sho-5さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

せっしー

1月14日(日)

misao24s

クロカン練習後でも、普通に走れるのは、徐々に戻ってきている証拠ですね。
(クロカン走もペースを抑えて走っているからでしょうか?)

1月14日 19:24

せっしー

走力はまだまだです。そもそも日頃の練習量が不足しており、無理すると故障しそうなので、セーブすることにしてます。

1月14日 20:44

手賀沼ジョガー

不整地は怪我対策には良いですよね。手賀沼も田んぼ沿いの芝生を走ると意外とふわふわですよ。

1月14日 21:59

せっしー

手賀沼の田んぼ沿いって、沼南コースの方でしょうか。今度試してみます。

1月15日 22:01

手賀沼ジョガー

はいそうです。北柏橋からフィッシングセンターまで遊歩道の右側を走って見て下さい。

1月16日 22:56

せっしー

なるほど。一部傾斜している箇所もあるかもしれませんが、そこさえ注意すれば脚にはよさそうですね。試してみます。

1月17日 0:08

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

1月13日(土)

手賀沼ジョガー

お疲れ様でした。いい練習会でしたね。懇親会も楽しいひと時でした。

1月13日 22:27

せっしー

じつにいいトレーニングになりました。フカフカしていて故障のリスクも低いのでいいですね。

1月14日 19:11

misao24s

クロカン練習会、お疲れ様でした。
15周はさすがです。

1月14日 19:05

せっしー

いいトレーニングになりました。次の機会にまたご一緒しましょう。

1月14日 19:11

sho-5さん、ERさんが「応援してます 」と言っています

せっしー

1月8日(月)

手賀沼ジョガー

時代劇に使えそうな小道ですね。^_^

1月8日 16:48

せっしー

まさにそんな感じですね。この辺一帯は何か別の時代へタイムスリップしたような不思議な雰囲気でした。

1月8日 17:54

misao24s

ゆっくりとはいえ、走りましたね。
スタミナはさすがです。

1月8日 19:51

せっしー

ランニングコース開拓はワクワクします。
いいコースを発見するのは楽しいですよ。
特に最近は収穫が大きいです。

1月8日 22:34

せっしー

1月7日(日)

misao24s

朝練お疲れ様でした。
体重増加はストレスですか? それとも年末年始の影響?
身体の様子を見ながら、行きましょう。

1月8日 8:40

せっしー

両方ですね。当面はタイムを気にせずマイペースで走ります。

1月8日 16:22

せっしー

1月6日(土)

misao24s

コース開拓お疲れ様でした。
住宅街は、私の場合迷子になりそうです。

1月6日 21:10

せっしー

交通量の少ない住宅地は、地域毎の様々な特色に味わいがあり、楽しめます。

1月7日 19:40

イカンガ

トレーニングお疲れ様です。私は元旦の発熱がインフルエンザと判り正月休みを台無しにしてしまいました。流行っているらしいのでご用心ください!

1月7日 0:22

せっしー

インフルエンザですか。せっかくの連休、残念でしたね。私の職場でも流行っている部門があるので、気を付けようと思います。

1月7日 19:41

イカンガさん、sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

1月3日(水)

misao24s

本当に今日は、風強かったですね。

1月3日 21:59

せっしー

走るのをやめようかとも思いましたが、明日から仕事で走れなくなるので、少しだけ走ることにしました。

1月3日 23:23

手賀沼ジョガー

私は風が強いので諦めました。

1月4日 23:19

せっしー

やはりそうですよね。ランナーを見かけませんでした。

1月6日 15:27

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

1月2日(火)

手賀沼ジョガー

良いコースを発見出来たようですね。探索ランは楽しい!

1月2日 22:01

せっしー

後で調べてみると、守谷の遊歩道は「幸福の路(しあわせのみち)」という名前がついているそうです。景色もよくランニングにうってつけです。距離も全長34kmでマラニックにちょうどよい距離でした。

1月2日 22:48

ERさん、sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

1月1日(月)

misao24s

明けましておめでとうございます。
とっても気持ちのよい元旦ですね。
私も、水元公園から初日の出を見ました。
今年も、よろしくお願いします。

1月1日 9:31

せっしー

今年もよろしくお願いします。元旦の天気がいいと、やはり気分がいいですね。

1月1日 11:35

ER

明けましておめでとうございます。今朝は帰省先の大分も天気が良かったです。今年もよろしくお願いします。

1月1日 19:08

せっしー

今年もよろしくお願いします。お互い、いい初日の出が拝めましたね。

1月1日 23:28

イカンガさん、sho-5さんが「応援してます 」と言っています

せっしー

12月31日(日)

①走友会朝練。前半はキロ4:40付近をキープ。そのまま維持したかったが、中盤から徐々にズルズルとペースが落ちていく。後半はキロ4:45前後。スピードを維持するスタミナ強化が課題かな。(adizero mana)

②二部練として、筑波山トレーニング。朝練の疲労もあり、不動峠往復10kmにしようかと散々迷ったが、迷ったときはしんどい方を選ぼうと、いつもの筑波山口へ自転車を停め、つくば梅林から右回りコースへ向かう。最初の登り坂で、自分の今の疲労状態を実感。果たして一周走れるだろうかと不安がよぎるが、今回はペースを落としてでも坂道で距離を踏むことが目的なので、余計なことを考えず一歩一歩脚を前へ進める。最初は単なる曇り空だった天候も、途中からポツポツ小雨が降り始める。予報よりも早すぎると思いつつ、小雨なら何とかなるだろうと、最初に脱いだウインドブレーカーを再び羽織る。しばらくすると雨が次第に強まってくる。帽子を持ってこなかったため頭が濡れるが、短髪のためさほど気にならない。雨の音がサラサラと変わってきたと思うと、いつの間にか雪へと変わり、次第に積もってくる。これではつくしが丘へ抜けるトレイルは断念せざるを得ない。安全を見て遠回りになるがつくばねオートキャンプ場の横を通り車道に沿って筑波山神社方面へ向かう。途中登り坂ではほとんど走る体力が残っておらず、登りはほとんど歩き状態。持参した飴玉とアンパンでガス欠を防ぎ何とか下山。今までトレーニングに来た中で最もしんどい思いをした。 ...もっと見る

[ 12月31日 21:30 ]

misao24s

2017年締めも2部練、それも雪の中お疲れ様でした。
2018年もよろしくお願いします。

12月31日 22:40

せっしー

最後の締めを筑波山で遂げることができました。完全に自己満足ですが。

1月1日 9:10

手賀沼ジョガー

超人的な体力ですね。お疲れ様でした。

12月31日 23:06

せっしー

いえいえ、さすがにヘトヘトになりました。こういうトレーニングをすると、スタミナの低下ぶりを実感します。

1月1日 9:11

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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