tomo
44歳(2008年1月)からジョギングを始めました。地元の島根県内の大会を中心に参加しています。
自己ベスト記録 1500m 4分56秒 (2011年5月14日 雲南市陸協記録会) 5000m 18分59秒 (2010年5月8日 雲南市陸協記録会) 10㎞ 40分20秒 (2012年2月11日 出雲くにびきマラソン) ハーフ 1時間27分4秒 (2011年2月11日 出雲くにびきマラソン) 100km 13時間35分40秒 (2012年5月27日 えびすだいこく100kmマラソン)
プロフィール
11月10日(金)
5.0km
rondoさん、kadoさん 他 3人が「応援してます 」と言っています
11月8日(水)
3.0km
11月5日(日)
第13回 なかうみマラソン全国大会 完走
21.0km
10月29日(日)
第39回 2017 一畑薬師マラソン大会 不参加
0.0km
10月14日(土)
6.0km
ccuuttさん、kadoさん 他 1人が「応援してます 」と言っています
10月13日(金)
今日は完全休養日。
あ~ストレスたまる(>_<)筋トレとランニングがしたい!明日は仕事終わったら目一杯身体動かしに行こうかなあ~。
[ 10月13日 22:45 ]
健斗さん、kadoさん 他 3人が「応援してます 」と言っています
10月12日(木)
14.0km
今日は一日中雨だったので室内トレーニング。上半身の筋トレ一通り終えて、締めはランニングマシーンで14㎞走りました。11月5日のハーフマラソンまで残り1か月を切ったので、そろそろ20㎞ランニングもやっていかんといけんなあ。
[ 10月12日 21:53 ]
islayさん、楽しいランニングさん 他 3人が「応援してます 」と言っています
10月11日(水)
今日は休日。朝早く起きて軽く家の周りを走ろうかと思いましたが、昨日の疲労が残っていたので無理だと思い、完全休養にしました。今までなら月間走行距離にこだわって脚に違和感があっても無理して走り、その結果故障してしばらく走れずの繰り返しで、趣味としてのランニングが「苦行」になっていた・・・故障しても、走りながら治すという考え方もあって、それを実践されている方もおられますが、自分にはそこまでの実力もないので、無理せず体を労わりながらランニングを継続するようにします。明日は一日中雨の予報なので、ジムでのトレーニングになりそう。しっかりと休んだので、明日は頑張れそうです(^^)
[ 10月11日 19:55 ]
雪之丞さん、kadoさん 他 5人が「応援してます 」と言っています
10月10日(火)
12.5km
記録、順位は別としてこれから先ずっとマラソンに関わっていきたい。そのための3か条として, ①自分の力量に合った練習量 ②きちんとしたフォームで走る ③休む勇気を持つ 以上を実践しようと思います。
[ 10月10日 22:54 ]
ccuuttさん、雪之丞さん 他 3人が「応援してます 」と言っています
kadoさん、健斗さん 他 3人が「お役立ち 」と言っています
10月5日(木)
12.0km
鳩 走りさん、ccuuttさん 他 1人が「応援してます 」と言っています
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