プロフィール

しー

2014年9月6日(土)

ゆみ☆ちゃん

お疲れ様です。幡谷のまつりですか!?みんな小さいのにがんばって担ぐんだぁ~エライ!

2014年9月6日 22:17

2人が「写真GOOD! 」と言っています

しー

2014年8月31日(日)

ゆみ☆ちゃん

日曜はお疲れ様でした。その後の体の調子はどうですか!?疲れとか出てないかしら・・・一緒に走ってみて思ったのですが特別がんばらなくても充分完走できると思いました。いつもの生活にちょっとだけプラス+子供と散歩&かけっこをしたり、一緒に自転車漕いだり、おうちで3分体幹トレーニング(スマホなどでも見れます)をやってみたり。プールでの泳ぎや歩きもいいですよ~いろんなことを組み合わせて上手に体を使えるようになると走りにもいい影響が出てくると思います。もちろんヨガもいいです!

2014年9月4日 7:15

しー

お疲れ様でーす!
疲れは大丈夫です^^;でも忙しくて中々外に出る暇がありません。
ちょっとだけ+で頑張りたいと思います。
今月、また品井沼のヨガ先生にお願いしたいです~(*^^*)

2014年9月4日 15:02

1人が「すごい! 」と言っています

しー

2014年8月30日(土)

1人が「応援してます 」と言っています

しー

2014年8月28日(木)

1人が「応援してます 」と言っています

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