プロフィール

走るべや

9月22日(金)

てるてるまん

お~、なんと、お休みだったのね!
そんな日に17km、素敵だわ。(^^)

9月22日 18:26

走るべや

天気良くて、ついつい長めになっちゃった。(^_^)

9月22日 21:59

さとる

今日はランニングには、うってつけな日和でしたね!

9月22日 21:18

走るべや

はい、今日は、まだ夏って感じです。(^_^)

9月22日 22:01

2人が「応援してます 」と言っています

走るべや

9月18日(月)

さとる

時間に余裕がある時は10kmがいいと思います(^^)

9月18日 18:21

走るべや

はい、そうします。(^_^)

9月18日 21:27

てるてるまん

え〜、太ったぁ?
マジすか?走るしかないかっ!
(´-`).。oO

9月18日 20:53

走るべや

ちょっと食べると太っちゃう。油断禁物。(^_^;)

9月18日 21:31

2人が「応援してます 」と言っています

走るべや

9月17日(日)

さとる

なかなか手強い風だったよね。そういう時は前傾して腕を一生懸命振りましょう(^^)

9月17日 18:59

てるてるまん

みんな、速いなぁ〜〜、5分半とか、当たり前みたい。

お疲れ様〜(^^)

9月18日 13:09

走るべや

このペースで、ハーフ走れたらいいんだけど、ちょっと厳しい。。(^_^)

9月18日 13:50

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

走るべや

9月16日(土)

てるてるまん

お〜〜、ホント、久々ですね。
札マラ終わったら全開?(^^)

9月16日 15:04

走るべや

はい、注力していきたいですね。(^_^)

9月16日 17:38

1人が「応援してます 」と言っています

走るべや

9月15日(金)

てるてるまん

や〜、朝から10kmって凄いなぁ、真似できねーですよ。
(´∀`*)

9月15日 8:01

走るべや

金曜日、今日は研修で、9:30出勤なので、何とかのりきります。(^_^)

9月15日 8:28

さとる

いい感じですね〜(^^)

9月15日 8:06

走るべや

でも、余裕がないです。。(^_^;)

9月15日 8:30

1人が「すごい! 」と言っています

走るべや

9月9日(土)

さとる

ビルドアップやスピード練習を何度か繰り返すと、次第にペースを上げる事が出来るようになると思います。

9月9日 15:27

走るべや

はい、もう少しスピード練習して、早めのペースが作れるようにしていきます。(^_^)

9月9日 16:46

1人が「応援してます 」と言っています

走るべや

9月6日(水)

さとる

たまにスピードに変化をつけてあげると、スピード練習に移行しやすいですよね。

9月6日 8:13

走るべや

はい、ちょっと、変化付けます。(^_^)

9月6日 8:31

1人が「応援してます 」と言っています

走るべや

9月2日(土)

てるてるまん

お〜、久しぶり?
疲れ抜けましたか?

9月3日 7:29

走るべや

はい、つかれぬけたようです。(^_^)

9月3日 8:36

1人が「応援してます 」と言っています

走るべや

8月27日(日)

北海道マラソン2017 完走

42.1km

5時間02分02秒
てるてるまん

完走、おめでとうございます。
北海道マラソン完走、尊敬しますよ、凄い!
しかも、仲間が皆完走という快挙、素晴らしい夏になりました。
感動をありがとう!

お疲れ様でした。\(^-^)/

8月28日 20:08

走るべや

ありがとうございます。1人ではここまで来れなかったなぁと、改めて仲間に感謝です。これからもまた皆で楽しんでいきましょう。(^-^)/

8月28日 23:40

さとる

北海道マラソン 完走おめでとうございます(祝)

良く頑張り切りましたね!素晴らしいです!
来年の目標はグロス5時間切りでしょうか?

8月29日 0:04

走るべや

そうですね。そこはクリアしたいですね。でも本当マラソンは難しい。(^_^)

8月29日 0:13

2人が「すごい! 」と言っています

走るべや

8月25日(金)

さとる

頑張ってますね!
ゆっくりJOG いいんじゃないですか! 心身共にリラックス出来ると思います。
私も夕方に受付してきます(^^)v

8月25日 8:06

走るべや

はい、お互いがんばりましょう。(^-^)/

8月25日 14:00

1人が「応援してます 」と言っています

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