プロフィール

まっしゅ

12月8日(木)

TOM_S

厳しいトレ、さすがです。

12月10日 9:20

まっしゅ

自分が甘いのかもしれませんが、体幹・足とも結構きました。
やり過ぎると故障しそう。

12月10日 13:03

TOM_S

まっしゅのように筋肉がしっかり付いている人のトレですね。
私は大腿の外側ばかりに筋肉が付いているようで、それも腰痛の原因のひとつのようです。

12月11日 7:09

はるおくんさん、へたれランナーさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

まっしゅ

12月4日(日)

[ 12月5日 9:34 ]

TOM_S

お疲れ様でした。
細かく自己分析されていて凄いです。
昨日は暑さもあったし、折り返し付近は結構集団になってましたから
走りにくかったのでは?

これから東京に向けての調整ですね。
股関節をケアして臨んでください。

12月5日 17:58

まっしゅ

藤沢まで応援お疲れ様でした。
あの辺りはまだまだ元気だったのですが…????

12月5日 22:17

1人が「応援してます 」と言っています

はるおくんさん、へたれランナーさんが「すごい! 」と言っています

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