プロフィール

まっしゅ

11月23日(木)

snufkin

大阪がんばってください!
おばちゃんの応援が半端無いですよ(^^)/

11月23日 20:03

まっしゅ

ありがとうございます!
気負い過ぎないよう、頑張ります^_^

11月23日 21:38

かなべぇ

いよいよですね~(^^)
前泊して食い倒れしないようにすれば、天気も良さそうだし良い報告を聞かせて頂けそうですね(^^)

11月24日 7:46

だいふく

あとは、体調整えて
行ってらっしゃい〜\(^o^)/

11月24日 7:48

えーちゃん

良い報告待ってますよ!
楽しんで走ってきて下さいね!

11月24日 8:46

まーちゃん

お疲れ様です!(^_^)
何事も堅実にやるのが最良策ですよね!

11月24日 23:12

へたれランナーさん、ヒロリーさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

まっしゅ

11月22日(水)

だいふく

今週末、頑張って下さい(^ ^)
時間があっても完璧なんてないよーな気がするのは、私だけでしょうか⁈

11月22日 7:32

まっしゅ

完璧な状態なんてないですよね!
仰る通り、これは自分の弱さなのでしょう。失礼しました<(^^)

11月22日 19:23

まーちゃん

お疲れ様です!(^_^)
いよいよですね!
疲労を十分に抜いて臨みましょう~(^_^)

11月22日 8:20

まっしゅ

気負い過ぎないよう、現状のベストを尽くせるよう頑張ります!

11月22日 19:23

みっぴょんさん、へたれランナーさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

まっしゅ

11月19日(日)

まーちゃん

お疲れ様です!(^_^)
ファイテンのネックレスは持ってませんが、本番のフルでは30倍のアクアチタン含有のパワーテープを貼りまくり、同じく30倍のアクアチタンを繊維に織り込んであるゲイターとアームカバーを装着してます。
効果があるかは未だもってよくわかりませんが、きっとあるんだと思って使ってます。(^_^;)

11月20日 8:05

まっしゅ

やはり信じるものは救われますかね…

11月20日 18:49

だいふく

羽生くんもしてるチタンネックレス。
きっと、効果はあるはず!
みんな、緊張してるんですね(^-^)

11月21日 7:43

まっしゅ

ここのところ肩や首の凝りがひどかったのですが、確かに回復して来ました。
まあ、結果オーライということで50倍も購入しました!

11月21日 18:50

1人が「応援してます 」と言っています

まっしゅ

11月18日(土)

だいふく

なるほど〜。
自分がどんなフォームで走ってるかって、わからないな〜。
どこかが痛くなると「あっ、そこか〜」って感じです。

11月19日 6:20

まっしゅ

わかってるようでわかってないし、わかったところで思ったように体を動かせるかは別問題なのです(^_^;)

加齢による衰えをカバーするためと思って考えてますが、悪い言い方をすればドツボにハマったとも言います(笑)

11月19日 18:28

へたれランナーさん、ヒロリーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

まっしゅ

11月17日(金)

だいふく

お腹の調子が戻ったようで、よかったですね(^ ^)
これで、まっしゅも更にスピードアップ練習に励めますね!

11月18日 7:47

まっしゅ

突然なるので良くはわかりませんが、とりあえず回復でしょうか?
今年は参加する大会を絞ってるので、大阪が終わってからスピードを上げるためにトレの強度を上げるつもりです^_^

11月18日 11:54

まーちゃん

ガス抜きランお疲れ様です!(^^)
左右のバランスが大事だということですね!
腕や背筋を効果的に使えれば楽に走れますね。

11月18日 10:29

まっしゅ

翌日、あらためて走って腹筋がうまく捻れた状態になってないことがわかりました。
意識しながら走ってます!

11月18日 11:56

1人が「応援してます 」と言っています

へたれランナーさんが「すごい! 」と言っています

まっしゅ

11月15日(水)

まーちゃん

お疲れ様です!(^^)
弱っている時の腹痛は辛いですよね。(@@;

11月16日 1:09

まっしゅ

体調が良くないのもあるのですが、昔の手術の影響が気になって来ました(>_<)

11月16日 20:06

だいふく

自然現象なんで仕方ないです(^_^;)
私は、今日走っていて右肩が痛かった〜。走り終わったら治っちゃったけど、なんなんでしょうね。

11月16日 8:33

まっしゅ

実はここのところ肩というか首が痛くて困ってました。
嫁の一言で数年前のマラソン大会の賞品でファイテンの磁気ネックレス(一番安いやつ)があるのを思い出しました。
効果があるような気もしますが、気のせいかも知れません(^_^;)

11月16日 20:09

だいふく

私も磁気ネックレスをしてるけど、気分的な物だと思うこともありますね(^_^;)
でも気分的は、大切です!

11月17日 1:36

1人が「応援してます 」と言っています

まっしゅ

11月12日(日)

まーちゃん

お疲れ様です!(^_^)
大阪は旅ランですね!
何を食べる予定ですか?
大阪では後半上げられるような余裕の走りができるといいですね!(^_^)

11月12日 20:48

まっしゅ

今回は完全にお一人様なので、串カツと豚まん位でしょうか?
お好み焼きはちょっと難しそう…
今回はペース設定を決めきれていないのが難しいところです(^_^;)

11月13日 6:39

かなべぇ

さすがまっしゅさん!!
上げて来ましたね!
やっぱり大きな存在です\(^^)/
大阪、やっちゃってください!

11月12日 23:09

まっしゅ

昨日の境川は風が強過ぎて、ペース設定を決めるのには参考にならないような気がします。
できれば来週短めのペース走を行なって設定したいのですが、よっちゃんの1週遅れで動いてるような気がします(笑)

11月13日 6:42

よしさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

まっしゅ

11月11日(土)

だいふく

お休みの日は、バタバタと用事が終わらず結局は、夕方から走ることアルアルです!
日が暮れるのが早くなったしね(^_^;)

11月12日 11:53

まっしゅ

平日は夜走るので、休みの日は早い時間に走りたいのですが、ねぇ…
その分日曜日に走りました!

11月12日 16:26

みっぴょん

冬になると風が辛いですよね
まだ 今は気持ちいい位だけど。

11月12日 17:19

まっしゅ

夜は寒いのでウインドブレーカーを着込んでます。
ぎゃくに汗ダラダラかも(^_^;)

11月12日 17:21

まっしゅ

11月9日(木)

まーちゃん

お疲れ様です!(^_^)
模索の日々は続きますね~
せめて仕事が早く落ち着くと良いですね!

11月9日 22:55

TOM_S

公私共に忙しそうですね。
それでも時間を見つけて走るなんて素晴らしい!

先日の練習会前に上半身の、特に胸筋のストレッチを受けて走ったら
とても楽でした。

11月10日 9:31

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