プロフィール

まっしゅ

3月26日(日)

まーちゃん

お疲れ様です!
冷たい雨中ランやりましたね!(^^;
私も夏場は平気で雨中ランやりますが、今日は寒さが尋常じゃなかったですよね??

3月26日 20:20

まっしゅ

寒かったですが、暑いウインドブレーカで完全防備ですのでそれほどではありません。
着膨れて走りにくく、ジョグにはちょうどいいかもです(笑)

3月27日 6:51

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まっしゅ

3月25日(土)

今週は30kmのUD走。
平日はまたいろいろあり、全く走れず。
今日は体調も良くなくあまり走りたくない気持ちが強かった。
ただ疲労感があっても内臓疲労で筋肉疲労は抜けていた。

最初の5kmは全く走れなかったが、何度かアップダウンを繰り返しているうちに徐々に動いてきた。
相変わらず左右のバランスが悪く、右足を前へ持っていく気持ちだとうまく腰が動くようだ。
自然にペースアップされ、腕振りも安定する。
お尻の筋肉とハムを使い腰を立てることを意識。

しかし18km前後の秋葉台体育館あたりから疲労が濃くなってきた。
やや立ち止まり回数が増えたがペースは維持しようと思った。
時々左足が攣るような感じもあったが、なんとか走れた。
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[ 3月25日 17:56 ]

まーちゃん

お疲れ様です!(^^)
体調不安の中、アップダウンの30km走凄いです!
いつもながら最後5kmで上げられるのも凄い!
近所にアップダウンの周回コースが取れて羨ましい~

3月26日 0:28

まっしゅ

コメントありがとうございます!
最後上げてるとはいうものの、信号などもあるので…
尚、周回ではないです。
茅ヶ崎というか寒川の近くまで行って戻って来る往復に近いコースです。

3月26日 9:46

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まっしゅ

3月20日(月)

まーちゃん

お疲れ様です!
フルシーズンとはいえ、たまにはスピ練もやりたいですよね!(^^)
私も今週どこかで入れてみようかな。

3月20日 18:03

まっしゅ

私の場合は、「やらな過ぎ」なので…
子供の頃から足が、特に短距離遅いんです(^^;;

3月20日 20:04

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はるおくんさんが「すごい! 」と言っています

まっしゅ

3月19日(日)

まーちゃん

お疲れ様です!
今日も暖かかったですね!(^^)
そういえば、4月にもフルマラソン出場しますか?

3月19日 21:35

まっしゅ

一応、かすみがうらを申し込んでます。
でも、あんまり4月のマラソンって過去相性良くないです。
おまけに雨が苦手なのでメゲるかもしれません(ーー;)

3月20日 12:08

まーちゃん

あ!そうでしたか。( ;´・ω・`)
確か去年は中止になってもおかしくないくらいの暴風雨が途中から見舞われたんですよね!
今年は穏やかだといいですね。(^_^)

3月20日 12:26

まっしゅ

3月18日(土)

まーちゃん

お疲れ様です!(^^)
暑い中しっかり30kmペース走を走り切れているのは凄いです!
最後の5kmをしっかり上がられているのも凄いなあ~
じぶんも頑張らなきゃな(^^;

3月19日 12:24

まっしゅ

それほどのものではないですが…
最近、気よりが踏めてないこともあり、翌日はダメですね。
もっと足を使わない走りが出来ないと。

3月19日 17:09

はるおくん

まっしゅさん、ホームの引地川を走らせて頂きました!桜が咲いたらほんとに最高のコースでしょうね。

3月19日 22:42

まっしゅ

多分、自分が走ってるのはもっと海側だと思います。
位置付けとしては、境川自転車道と海岸線を大磯までのサイクリングロードをつなぐ東日本自転車道の一部ということになってます。

3月20日 12:13

はるおくん

そうでしたか。
んじゃ、まだまだ引地川も未開拓のとこもありそうでまた遠征したいと思います(^-^)v

3月20日 22:41

はるおくんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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