プロフィール

nakagawa.

1月23日(火)

panpanさんが「応援してます 」と言っています

nakagawa.

1月20日(土)

panpan

nakagawa.さんお疲れ様です。
ナイスロングです。^ ^

1月20日 11:45

nakagawa.

ありがとうございます!
今日はとにかく3時間走りたくて守りのペースで行きました。^^

1月20日 12:34

つっちんガンバ

nakagawaさん、こんにちは。
しっかり30km走ってますね。スタミナつきますよ。ナイスランです。

1月20日 12:00

nakagawa.

ありがとうございます!
速いペースの30kmも大事ですが、3時間走ることも大事だなと感じている今日この頃です。^^

1月20日 12:39

yuuyaketownさん、おけいはんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

イチローさん、こーじさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

nakagawa.

1月14日(日)

panpan

nakagawa.さんお疲れ様です。
階段は、いいトレーニングになりそうですね。^ ^

1月14日 23:30

nakagawa.

めちゃくちゃ長い階段も良いんですが、たぶん歩いてしまうので…。^^;
ちゃんと走りきれる絶妙な長さです。

1月15日 8:11

イチロー

早尾神社の階段走ったことあります^_^

1月14日 23:45

nakagawa.

段が高すぎないから走りやすいです。^^
イチローさんには物足りないんじゃないですか?^^;

1月15日 8:10

カズマさん、sho-5さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

yuuyaketownさんが「すごい! 」と言っています

nakagawa.

1月13日(土)

panpan

僕と一緒ですね。
焦らず頑張りましょう。^ ^

1月13日 20:19

nakagawa.

調子はいかがですか?^^
フォーム改良に取り組んでるんですが、なかなかうまくいかなくて…。^^;

1月13日 20:53

つっちんガンバ

nakagawaさん、こんばんは。
気をつけてくださいね。疲れをしっかり取って頑張りましょう。

1月13日 20:23

nakagawa.

今日は整骨院に行って来ました! がっつりほぐしてもらってきました。定期的にメンテしないとダメですね。^^

1月13日 20:54

おけいはんさん、イチローさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

nakagawa.

1月10日(水)

つっちんガンバ

nakagawaさん、おはようございます。
足底、問題なくて良かったです。お互いに次のフルに向けて頑張りましょう!

1月11日 7:39

nakagawa.

ありがとうございます。^^
ロングで後半フォームが崩れたせいかなと思います。
あと2ヶ月切りましたね! うまく仕上げていきたいところです!

1月11日 8:18

こーじさん、おけいはんさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

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