プロフィール

nakagawa.

5月19日(土)

おけいはん

このコースを走りきらはったんですね!スゴいです!!Σ( ̄□ ̄;)

5月19日 20:24

nakagawa.

いや、まあ花背峠は走ってるのか歩いてるのかわからん感じでしたが…。(^^;
明日、鯖がんばって!

5月19日 21:09

panpan

nakagawa.さんお疲れ様です。
いや〜凄いですね!
1200以上の標高差があって40km!
ようこそ変態ワールドへ!笑

5月19日 20:57

nakagawa.

最高でしたよ。笑
坂を登りながらハムが攣りかけました。
今後も色んなコースを探して楽しみたいと思います。^ ^

5月19日 21:17

のぐっちゃんさん、sho-5さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

yuuyaketownさん、RYOさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

nakagawa.

5月17日(木)

つっちんガンバ

速いですね。次は頑張ってください。

5月18日 4:26

nakagawa.

止まってしまうようなペースでは失敗ですね〜。(^^; 身体は軽かったけど心肺がついてきませんでした。

5月18日 8:01

panpan

追い込んでますねー!
ナイスランです。^ ^

5月18日 9:49

nakagawa.

週一で追い込みます〜〜!^ ^
インターバルは加減が難しいですね…

5月18日 14:45

yuuyaketownさん、カズマさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

こーじさん、panpanさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

nakagawa.

5月15日(火)

yuuyaketownさん、こーじさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

nakagawa.

5月13日(日)

panpan

長い時間走り続ける練習は、大事ですよね。
ナイスランです。^ ^

5月13日 21:27

nakagawa.

レースペースのロングは秋になってからでいいと割り切ることにしました。^ ^

5月13日 21:32

こーじさん、カズマさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

まーくんさんが「すごい! 」と言っています

nakagawa.

5月9日(水)

panpan

nakagawa.さんお疲れ様です。
400のインタバ僕もこの前やりましたが、5本でギブでした。(^^;
ナイスランです。

5月10日 1:27

nakagawa.

やり切る方が大事と思って、気持ち抑えたのが良かったんだと思います!体調に合わせてやりたいところですね〜^ ^

5月10日 7:53

yuuyaketownさん、イチローさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

RYOさん、おけいはんさんが「すごい! 」と言っています

nakagawa.

5月5日(土)

びば

自分もGW中はず~っと筋肉痛です(笑)。

5月5日 17:49

nakagawa.

伊吹山のあとに三上山とか行くからですよ。笑

5月5日 19:23

こーじさん、のぐっちゃんさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

nakagawa.

5月1日(火)

panpan

nakagawa.さんお疲れ様です。
いい感じに追い込んでますねー。
ナイスランです。

5月1日 19:48

nakagawa.

明日確実に筋肉痛です。(^^;
心肺と筋肉が限界でした。´д` ;

5月1日 21:28

RYO

楽しかったっす!nakahawaさんの走力もたいがいすごいですよー。

5月1日 21:10

nakagawa.

最高でしたね!^ ^
ぼくの中では、伊吹は暑い山になりました。(^^;

またどこかで稽古つけてください!

5月1日 21:18

RYO

また行きましょ!

5月1日 21:44

のぐっちゃんさん、イチローさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

おけいはんさん、まーくんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

yuuyaketownさん、カズマさんが「写真GOOD! 」と言っています

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