プロフィール

小力

4月27日(木)

コンちゃん

小力さんおはようござりまする~。え~、75S/400m、相当きついインターバルですね。たぶん、自分は行けません。お疲れさまでした。(T_T;)

4月28日 6:52

小力

走力的にはインターバルというよりはTTでした(泣)

4月28日 8:43

イコアン

凄いメニューでしたね!私もしたことありません(^^;
1本目からすさまじい速さΣ(゜Д゜)一気に乳酸溜まりまくりですね
私なら3本も粘れないかも…
お疲れさまでした!

4月28日 7:01

小力

さすがイコアンさん、お察しの通りです。
2,3本目は大したペースではないのですが、
脚が全く動きませんでした。
1本目で乳酸たまりまくりだったんですね…
インターバルとしては設定が速すぎたようです。

4月28日 8:46

Hikaru Fukudaさん、くれ55さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

sho-5さん、yo-chanさんが「すごい! 」と言っています

小力

4月26日(水)

パラダイス

お付き合い頂きありがとーございました(*´ー`*)

またアドバイスお願いします‼︎

4月26日 21:57

小力

こちらこそ引っ張ってもらいありがとうございました!
長い距離を走ってみて、心肺or脚のどちらが先にきつく
なるかでまた課題も見えてくるかもですね。

4月27日 8:33

コンちゃん

小力さんって、実はジャンクフードの大ファンですか?それにしても相変わらずのスピードですね。頭が下がります。( ゚д゚)

4月27日 0:54

小力

本命フル前夜でもアイスとチョコとポテチを食べる程度ですが・・・(笑)

4月27日 8:34

くれ55さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

Hikaru Fukudaさん、A太郎さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

小力

4月25日(火)

体重: 56.7 kg

コンちゃん

暴飲暴食!(@_@)でも、筋力を付ける為には”食”も重要だと思います。自分もたま~に、つい暴飲暴食をしてしまいますがお互い気を付けましょう。(笑)

4月25日 7:14

小力

筋肉質な体型なので筋肉はもういらないんですけどね・・・
まずはスナック菓子の量を減らします。

4月25日 12:40

sho-5

自分も平日は節制しているつもりでも、週末はどうしても体重が増えてしまいます。
週末のほうが距離は走っているんですけどね。

4月25日 7:48

小力

ですね。週末で増えた体重を平日で戻す、って感じです♪
月間400km走っても痩せません(泣)

4月25日 12:41

うっちーさん、yo-chanさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

小力

4月23日(日)

sho-5

頭痛がする程キツいトレーニングお疲れ様でした。相変わらずすごいペースですね!

4月23日 17:47

小力

ありがとうございます。
一晩たってふくらはぎがバキバキです・・・

4月24日 6:30

きゃす次郎

結局、やり切ってるし!昨日の今日でよーやるわヽ(τωヽ)ノ

4月23日 18:02

小力

いやいや・・・まだまだ・・・
きゃすさんを見習います。
両足にできたマメが痛い(泣)

4月24日 6:32

きゃす次郎さんが「応援してます 」と言っています

ひがっさんさん、しょへさん 他 11人が「すごい! 」と言っています

小力

4月22日(土)

体重: 55.4 kg

A太郎

寝る前のアイス!あるあるですね(^-^)
何の根拠もないんですが 夕飯食べたんだからアイスくらい食べても変わらないって私も思ってついつい食べてしまい 翌日胃もたれ懺悔ランのルーティンです(~_~;)

4月22日 8:24

小力

どうやら私は強靭な胃袋の持ち主のようで、
深夜にポテチ&チョコ&アイスのトリプルフルコースでも
翌早朝は全く問題なく走れます・・・
だから痩せない(笑)

4月22日 8:30

ニワトリさん、A太郎さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

yo-chanさん、Hikaru Fukudaさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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