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中年キャプテン

1月10日(火)

ケイ☆タン

レースペースは負担が大きいですね。
しっかり治してください!

私は左脚ばかり痛くなるのですが、
やはり筋力などバランスが悪いからでしょうか!?
左脚はO脚気味ですし、柔軟性も右脚よりないうえに、
片足立ちもやりづらいです。

1月10日 19:59

中年キャプテン

フォームとか見ないと解らんとこ多いね!?

シングルヒップリフトと、ブルガリアンスクワット

左右でどれ程の差が出るのかね(MAX回数)?

2~3位の範囲なら故障の原因かもね

後は右が蹴り足で左が受け足とか…

左だけ内側に着地してるとかね…

何かしらの癖から来てるんだろうね

ソールの減り方は均等かい?

1月11日 19:12

ケイ☆タン

スクワット系は、右のほうが左+5とかですのでかなり違います。。。
ソールは、右のほうが減りが早いし、左右均等ではありませんね。
なぜか左のつま先が異常に早く減ります。

1月11日 19:44

中年キャプテン

ちょい待って!!

右の方が脚力あるってこと?

どちらにしても、それはバランス悪すぎだよ!!

MAX5も違えば故障するのは当たり前よ!!

1月12日 19:04

ケイ☆タン

右のほう強いです!
単純に左を鍛えて強くすれば故障減りそうな感じでしょうか!?
やるべきことがはっきりしたのでトライしてみます!!
ありがとうございますm(__)m

1月13日 9:15

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