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ジジ♪

2014年12月7日(日)

第30回 NAHAマラソン 完走

42.1km

去年と同じく前々日から沖縄入り♪
毎年必ず行くお店が数件あるんだけど、
今年は新規開拓もしたいので、ツレと作戦会議!

前々日はアルコール制限無しで、前日は禁酒。
2日間レンタカーで色々なところ回って、好きなもん食って楽しむのが、いつものパターン^^
一日目は、海洋食堂でランチ > 奥武島の大城てんぷら店でおやつ > ホテル近くのイタリアンでディナー(ワインとピザが最高☆)
二日目は、牧志にあるソーキそば田舎で朝ごはん > ランチはパーラー千里でタコライスチーズ野菜 > 夜はホテルで、上間てんぷら・ジャンボタコチーズバーガー(持ち帰りしたやつ)、海ぶどう、その他おつまみ。
あと、カーボローディングってわけじゃないけど、ムーチーと大福は前日夜と当日の朝に食べてます。(前回、調子が良かったのでゲンを担いで!)
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[ 2014年12月30日 16:03 ]

ジジ♪

2014年11月8日(土)

[ 2014年11月8日 20:25 ]

ジジ♪

2014年10月25日(土)

土曜日は皇居で練習の日!

去年のNAHAマラソンと同じくらいのイイ天気♪
ハロウィンの季節だからか、カワイイ天使と悪魔も走ってた^^

今日は前回の反省を生かして、半袖シャツと軽い方のシューズで!

飛ばしすぎないように、ゆっくり長めに走ることを目標に
最初の一周目は21分50秒
観光客は少なかったけど、ランナーはいつもどおり多くて、
なかなかペースが落ち着かない。

二周目 22分 自重、自重で飛ばさない
三周目 22分 ゆっくりだと呼吸も楽だから、「あれ!?まだ2周だったかな?」
         と、本気で間違えそうになる。
四周目 22分 ちょっと疲れてきたけど、まだ平気!軽めの靴だから足も軽い♪
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[ 2014年10月25日 23:42 ]

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