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無理せず楽しくラン継続中

3月20日(月)

第40回 涌谷クロスカントリー 完走

9.2km

38分59秒
とーます

お疲れ様でした。
高校生とのバトルあり、温泉&お土産ありと良いレースだったみたいですね。
私も時々練習で近くの公園のアップダウンがかなりある不整路をクロスカントリー的に走ったりしますが、レースだと追い込み度が違うからきつそう&良い練習になりそうですね。

3月23日 21:43

無理せず楽しくラン継続中

ありがとうございます。一人では出し切れないもの?が出せるので、いいトレーニングになっていると思います。地味な大会は参加者の本気度が高いけど、参加費が安いので、今後も練習のつもりでエントリーしようと思います~ アップダウンや不整地も積極的に取り入れたいです!

3月23日 23:08

ひろすけさん、なかちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

そこらのKさんさん、さとさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

無理せず楽しくラン継続中

3月18日(土)

「すーさん」は50代

30km走お疲れ様です、長い距離走って足大丈夫ですか?
無理しないで、いきましょう!

3月18日 22:04

無理せず楽しくラン継続中

ありがとうございます。調子に乗って走ったら、20km過ぎて痛みが。無理しないようにしないと...ですね

3月20日 15:17

ひろすけ

LSDすごい!で、LSDなのに速いなー。

3月19日 11:01

無理せず楽しくラン継続中

ありがとうございます。いつのまにか、ゆっくり走り過ぎるのも逆に疲れるようになり、自分は6分/km位が一番楽に走れるようになりました。その時々で、目的をもって走るペースを変えるようにしてる...つもりです。

3月20日 15:20

ひでちゃんさん、そこらのKさんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ひろすけさん、G天さんが「すごい! 」と言っています

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