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無理せず楽しくラン継続中

2月22日(水)

「すーさん」は50代

スーパーでの目的物は購入できたのでしょうか・・・?
春のレース本番まで、新しいシューズがほしいで~す!ゼビオで試し履きしてアマゾンで購入しよう!!!

2月22日 22:49

無理せず楽しくラン継続中

ありがとうございます。今日は掘り出し物(お総菜)満載でした。おかげで買い物袋が重く、腕が疲れました。NEWシューズいいですね。しかも安く帰ればなおラッキーですね!

2月22日 22:54

G天さん、ひでちゃんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

無理せず楽しくラン継続中

2月21日(火)

ひろすけ

こんにちは!速く走るために走る以外どんなトレーニングしてますか??

2月22日 13:01

無理せず楽しくラン継続中

おばんです。寝る前に「スクワット」「プランク」を気が向いたときにしています。トレーニングよりも、食事に気を配っています(というか配るようになりました) ランニング始める前はお腹いっぱい食べて、寝る前にはお菓子も食べていましたが、ランニングを始めるにあたり腹八分&お菓子食べたくなったら就寝を心がけました。結果、体重が82→62kg、走ることが楽になりました(^^♪ 

2月22日 22:20

ひろすけ

返答ありがとうございます!トレーニングも必要だけど、やっぱり食事ですね!オレにとっては大きな課題です!どう考えてもランナー体型じゃないので(笑)

2月22日 22:44

無理せず楽しくラン継続中

2月19日(日)

ひろすけ

それは靴下なのですか??靴なのですか??(・・;)

2月19日 13:50

無理せず楽しくラン継続中

ありがとうございます。靴底はゴム、ひもを通して作った、草履(ビーチサンダル)みたいなものです。裸足で履けばよいのですが、冬は寒いので5本指ソックス履いてます。「ワラーチ」で検索するといろいろヒットすると思います。ララムリという走る民族が履いているものを真似したもので、人間の本来の走りを云々... はじめてはいたけど気持ちいいです。

2月20日 22:51

「すーさん」は50代

お疲れ様です、東京の知人で手作りのワラーチで走っている人がいますよ。

2月21日 21:34

無理せず楽しくラン継続中

ありがとうございます。ネットで調べながら作りました(^^♪ 工作、楽しかったです。週1くらいでワラーチで走りたいと思ってます~

2月22日 22:22

はたけ(ぬるぬるランナーズ)さんが「すごい! 」と言っています

ヨッシーさん、G天さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

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