プロフィール

むら304

1月23日(火)

はじめ・アラ7

東海走友会だより、読みました。48歳?で掛川3h2分すごかったね。
今年は再チャレンジしませんか?新茶☆

1月23日 19:02

むら304

4月15日に「庄内緑地でリレーマラソン(フル)」に参加予定(旧東海走友会)の連絡があり、恵那ハーフも止めました。
*熟年の部があるんですよ。

1月23日 20:02

はじめ・アラ7

そうなんだ!
リレーはゆっくり走れないから大変だと思う、気を付けてね

1月23日 21:07

かさっちさん、シンマイさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

タカちゃんさんが「すごい! 」と言っています

むら304

1月20日(土)

みゆちん

私も中総を走りたかったけれど、出かける用事もあり、近場を走りました。ご一緒したかったです〜

1月20日 15:55

むら304

ほんと、一緒に走りたかったぁ~。またよろしくね。

1月20日 16:02

シンマイさん、かさっちさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ヒロカズさん、タカちゃんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

むら304

1月16日(火)

なかいみち

調子戻っていますか?

1月16日 19:34

むら304

走れますけど、レース感覚で走れないですね。でも20㌔近く走れるから良しとしておきます。2月11日の蒲郡マラソンが最初です。またよろしく。

1月16日 20:00

てびちんさん、牡丹餅はぎこさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

むら304

1月14日(日)

てびちん

むらさん、お疲れ様でした。
今朝は、むらさんが色々注意してくださったので、皆んなケガなく走れたと思います。ありがとうございました。
普段の生活の中でも、姿勢を意識するのはとても大切ですね。
むらさんのアドバイスは、色んな事に気付く事が出来て、ありがたいです。
私の走りも少しずつ改善していきます!
また、よろしくお願いしますm(_ _)m

1月14日 15:29

むら304

ゼーゼーハーハーが今はほんとにないね。もっともレギュラーコースの速さの余裕もあるだろうけど、とにかく大きく変わったよ。
つまらんというか慌てての怪我はないように気をつけようね。

1月14日 15:33

ゴマ

お疲れ様です。最近毎日寒いですネ。風邪を引かない様にしないといけません。ちまたではインフルも出ている様ですヨ。(>_<)

1月14日 20:24

シンマイさん、chanさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

むら304

1月13日(土)

まり

今日は時間をきちんと言わずすみません<(_ _)>
時間と場所は必ず伝えますね。
一緒にありがとうございました!

1月13日 16:37

どんぐり

むらさん、すごいスマートですびっくり!どうして今迄気がつかなかった!?と思いましたー。

1月13日 20:03

むら304

いゃぁ どんぐりさんのスマートさには負けますよ。いつまでもこの体型を維持できるように走って鍛えましょう。これからもよろしく。

1月14日 14:53

いっちゃんリボーンさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

牡丹餅はぎこさん、かじさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

シンマイさんが「お役立ち 」と言っています

むら304

1月10日(水)

ふみふみ

着実に計画的にリハビリして元に戻していくところ、そうありたいです!私はどうしても体重が計画どおりに減らせません。。

1月10日 15:14

むら304

あれだけ余裕持って走れれば、体重はむしろパワーになるんじゃない。でも、走っている姿見ても体重が・・・なんて全然見えないですよ。

1月10日 16:12

タカちゃんさん、いわさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

まさやんさん、かさっちさん 他 7人が「すごい! 」と言っています

むら304

1月6日(土)

TARCH88

僕も明日の駅伝練習に参加しますよ〜。
もし体調が良ければ、また一緒に走って欲しいです(^^)

1月6日 20:11

ゴマ

お疲れ様です。明日の駅伝練習会。体調不良を押して迄、参加はしなくてもオッケーなので、ゆったり身体を休めて下さいネ。駅伝当日の打ち上げは参加されますか?メッセージを送ってますので、ご確認頂き、回答をお願いします。アルコール+食べ放題4500円、ノンアルコール+食べ放題3300円です。(#^.^#)

1月6日 21:43

むら304

返事遅れてすみません。参加しますのでよろしく。

1月7日 10:07

いわさん、らんばかさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

かじさんが「すごい! 」と言っています

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