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ハシルヨミテテ

10月21日(金)

だいとし

お疲れ様です!
なんだかんだで、走れてるじゃないですか〜(笑)

10月22日 7:52

ハシルヨミテテ

ホントなんだかんだですが…σ(^_^;)
水戸のフルが控えていたので頑張っちゃいました。
だいとしさんの30km走のペースと変わらないですね。
自分はあと10kmこのペースではいけませんね〜。
それを月2でやるだいとしさん凄すぎます‼︎

10月22日 18:40

爺なのにガキさん

先ずは気持ちよく完走ですね、記録は付いてくるもんですから。

10月22日 19:06

ハシルヨミテテ

完走できたら嬉しいです。
コースは誰よりも熟知しているのでサブ50とは言わず完走目指して頑張ります。
絶対に制限時間内に帰ってきてみせます‼︎

10月26日 23:09

洋一0824さん、メガネ君さん 他 3人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

ハシルヨミテテ

10月15日(土)

トロタロ

お疲れ様!
7月頃の走りとは雲泥の差があるくらい走りにリズムが出てきましたね。
あとは疾走時に体の力を抜いて、前に傾いている上半身を真っ直ぐにしようと意識を持っていけばもっと速くなれると思いますよ(^^)それと呼吸は苦しいときに息を長めにはく事によってリラックス出来るはずなので、頑張ってくださいね。

10月15日 20:19

ハシルヨミテテ

昨日はありがとうございました‼︎
走るリズムは流山から出てきたのかなと思います。
このアドバイスを取り入れてポイント練は行います。
とてもわかりやすいです‼︎
また石岡に行くのでよろしくお願いしますm(_ _)m

10月16日 8:45

にこけん

おかえり~(*^^*)
待っていましたよ(^_-)

10月15日 20:53

ハシルヨミテテ

ただいま帰りました‼︎
2部練お疲れ様でした‼︎

10月16日 8:37

3人が「応援してます 」と言っています

おっさんZさん、おおだわや@hayate51さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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