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みきたりも

11月6日(日)

Hana 7kg

お疲れさま!
あと二週間なので、疲労抜きウィークに入ってます。
今週は、平日走るならゆっくり疲れない程度のランを1~2回。
週末に10キロをしっかり走るとして、後はひたすら疲労を抜く生活をして、本番を迎えると良い感じだと思います。

11月6日 17:57

みきたりも

さすがGMありがとうございます❗
了解です。
平日に半分電車に乗る帰宅ランして、
週末はランクラブ。
とにかくよく寝るように心掛けます。

11月6日 18:48

走るけむさん、Danさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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