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ふぬ

2014年2月16日(日)

第18回スタンダード・チャータード 香港国際マラソン2014 完走

42.1km

3時間52分00秒

ふぬ

2014年2月1日(土)

今度こそ1周するのだ。
今回は迷いやすいらしい多峰主山~天覚山~子ノ権現、
通称「飯能アルプス」を先に回る南回りルート。
ヤマレコで予習して臨む。足の親指の付け根が
相変わらず痛いけれど大丈夫かな。

当日。やっぱりダメです、痛い。でも始発で出発。
靴紐の結び方を少し変えてみたらかなりよくなった。

まずは前回同様日の出前に天覧山山頂着。
富士山見えないし、地平線に雲がかかっていて日の出も
きれいに見られそうにない。すぐに多峰主山に向けて出発。

多峰主山までも迷うこと無く到着。ここから天覚山へ向かう間、
一度だけ迷ったけれどどうにか無事に天覚山~大高山~子ノ権現と
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[ 2014年2月1日 23:38 ]

ふぬ

2014年1月19日(日)

第33回 フロストバイトロードレース 完走

21.0km

1時間32分54秒

北北西の風、風速8mの強風。

スタートは例年のように大混雑。みんなブロック関係なし。ゲートの横から回りこんでくぐってスタート。2分程のロス。

横から抜けるだけ抜いていくが、最初の1kmは五分ペース。右のお尻に肉離れになりそうな違和感・・・といいながら肉離れなんて経験したことなくて、肉と骨が離れそうな痛みを感じる。時々叩いたりして見ながら、あまりペースを上げずに・・・といっても4分20秒を切るペースで・・・様子を見る。

3km程でバラけてきて走りやすくなる。同時に、向かい風になる。キロ4分30秒ほど。

8kmあたり、滑走路の北端から追い風に。まったく空気抵抗を受けない感覚の中をキロ4分20秒を切るペースで走る。行けるところまでいってやろう。どんどん抜いていく。富士山が綺麗だ。 ...もっと見る

[ 2014年1月23日 0:44 ]

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