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NAOTO-MRC

7月14日(金)

taka517

tabataプロトコル、ランでも取り入れてる人増えてるみたいですね。自分もやってみようかと思ってます。でもいきなり高負荷だと故障しそうなのでなんちゃってからですが(^^ゞ

7月15日 8:45

NAOTO-MRC

そうなんですね。無意識に故障しないように、負荷を抑えてしまっているのかもです。まあ、選手ではないので、故障で仕事に影響したら元も子もないので適度が一番ですかね。

7月15日 10:03

ODさんが「お役立ち 」と言っています

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