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NAOTO-MRC

1月17日(火)

しょう

なかなか上半身と下半身が上手く連動してくれないんですよね~
上半身の動きをいかに脚に伝えるか。。私もいつも気にしています。

1月19日 23:28

NAOTO-MRC

そうなんですよね。独力ではなかなか難しいのですかね。少しでも良くなりたいのですが。

1月20日 5:57

NAOTO-MRC

1月15日(日)

第36回 フロストバイトロードレース 完走

21.0km

1時間24分43秒

今日は20数年振りのレース出場である。
ハーフをレースで走るのも初めてなのでどんな感じで行ったら良いかわからず、とりあえず出たとこ勝負とすることにした。
みなみ野駅ですーさんと待ち合わせたが、ODさんが見送りに来てくれた(ODさんありがとう)
車内でまっさんと八高線でぎんさんと待ち合わせて会場に向かった。
横田基地は思ったほど寒くなく、走るのには丁度良い感じであった。
1人で走るのと違って、レースだとやはり周りに影響されるのか、最初の5kを
18分台で入ってしまったようで14k過ぎからはラップがガクッと落ちて、足が思うように動かなくなりとりあえず90分切れれば良いかと思うほどであったが、何とか持ちこたえて85分を切ることができた。久しぶりのレースと考えると上出来だと思う。
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[ 1月15日 16:51 ]

しょう

お疲れ様でした。
いきなり24分台は凄いですね~
距離しっかり踏めばサブ3射程圏内だと思うので頑張ってください(^_^)/~

1月15日 17:47

NAOTO-MRC

ありがとうございます。レースに出るといろいろと勉強になりますね。しょうさんも痛風が早く治ると良いですね。レース前に35kか40kを一度走っておきたいところですが。

1月15日 18:18

すー

直人さん20年ぶりのレースお疲れ様でした。
いきなりの25分切りおめでとうございます。
入りの5Kで18分台ですか?絶対的なスピードが違うな〜。
板橋でもいい走り期待してますよ!またよろしくお願いします(^-^)

1月15日 19:54

NAOTO-MRC

すーさん、ありがとうございます。いろいろと教えていただいたので、助かりました。
フルはもう少し長距離の練習をしないとダメかなぁと思っているので、今回は3.5を切れれば良いと思って臨みます。
板橋でもよろしくお願いします。息子も3kに出るので皆さんとご一緒に行かれるか分かりませんが(^_^;)

1月15日 20:09

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