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[ 2月17日 11:11 ]
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[ 1月13日 17:32 ]
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年末に「魔女の一撃」そう、ぎっくり腰、痛くて痛くて、出勤するも、撃沈。大晦日は当直で何とか出勤。元旦もそのままお仕事。ということで、今日から正月休み。ぎっくり腰は意外なほど回復が早く。２２日からの集中講義で３日間立ちっぱなし、そして出張。思い返すと、この一週間、日ごろのストレッチやスクワット、懸垂など全くしておらず、おトイレで取り組み中に、大きな咳、そして、ギク、パターンやな。やはり、日ごろ往生、特に、ストレッチは毎日欠かさずしなければ。ということで、今日は、ゆるジョグ５キロ。そして、快晴の天気に思わずロードバイクで快走。やはり自転車は身体負荷が軽いので快適。しかし、ダンシングすると、腰が痛い。 ...もっと見る
[ 1月2日 23:20 ]
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[ 12月17日 0:26 ]
初詣のおみくじ。
凶でした。
これからはいい方向に進んでくれると信じます(^o^)
1月10日 21:07
お互いに、いい方向にに進むことを信じましょう
1月12日 6:35