プロフィール

なおチゃン

4月23日(日)

[ 4月23日 22:38 ]

あっくんさんが「応援してます 」と言っています

なおチゃン

4月22日(土)

[ 4月22日 8:53 ]

あっくんさん、よっチゃンさんが「写真GOOD! 」と言っています

なおチゃン

4月21日(金)

えどまる

お!いいペース。ジョグはどのくらいのペースかしら?(^^;)

4月21日 21:29

なおチゃン

こんばんは♪ダウンジョグなのではかってないですけど…感覚的にはにキロ6分半位だと思われます(笑)

4月21日 21:34

あっくんさんが「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

なおチゃン

4月20日(木)

[ 4月20日 11:36 ]

えどまる

腹筋かなんか?(^^;)

4月20日 14:36

なおチゃン

僕は他の人から比べると筋力も無いと感じまして…ムキムキにはなれませんが…むしろランナーはならない方が良いのかな…ですかね…(^^;継続出来ないとダメだとは思うので…腹筋含め簡単なメニューから少しづつです(笑)

4月20日 16:00

よっチゃン

どこのよ?

4月20日 17:04

なおチゃン

今からアソコがいくつに割れるか楽しみです!!!(⊃ Д)⊃≡゚ ゚

4月20日 17:47

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