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うっちー

11月14日(火)

うまいち

おはようさんです、体調管理には十分すぎるくらい気配りして、いい感じの走りをして、ランを楽しんでください。今日のランお疲れさんでした。

11月14日 8:48

うっちー

おはようございます。
いつもありがとうございますm(__)m
ようやく少し上向きな感じが出てきました!
そちらほどではないですが、こちらもだいぶ寒くなってきましたので、体調管理はやってもやりすぎということはないですね。

11月15日 8:15

1人が「応援してます 」と言っています

chanさん、TARCH88さんが「すごい! 」と言っています

うっちー

11月13日(月)

うまいち

今日の朝ランお疲れさんです、マイペースランで頑張って下さい、おしごともがんばって下さい。

11月13日 9:10

うっちー

はい、ありがとうございます!
今日も仕事が大変なので、ほどほどに頑張ります(笑)
こちらはようやく紅葉が綺麗になってきました。

11月14日 8:04

TARCH88

何だかんだ言っても、ウッチーはサブエガ達成すると思うよん(^^)
頑張ってね〜。

11月13日 10:19

うっちー

はい、今日の感じだとしっかりとトレーニングさえつめればクラウンメロンマラソンでもサブエガいける光明が見えてきた気がします。

11月14日 8:05

ホソボー3310さん、TARCH88さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

chanさんが「お役立ち 」と言っています

うっちー

11月12日(日)

第37回 豊橋みなとシティマラソン 完走

10.0km

35分57秒

フェイスブックより

????第37回豊橋みなとシティマラソン????

晴天の中、初めて参加しました????
スタートが11時と遅いし、近いところなので、7時半に家を出るも、8時15分ぐらいに着(kiki絵文字^_^)b
会場に入る前にいきなり主催者から「バナナ」を贈りもの(笑)
これ、とってもありがたかったです♪

そして、会場のスポーツ施設は広く、快適(温かいし)、トイレも混んでなく、とても快適でした。
しかし、、、スタートまで2時間強σ(^_^;

「ひま」ですσ(^_^;σ(^_^;σ(^_^;

今日は一人参加だし、いつもどおり朝4時起きでずっと本を読んでいたので、本を読むのも疲れてきちゃったし、アップも1時間前に15分やったけど、それでも時間の余ること 余ることσ(^_^; ...もっと見る

[ 11月13日 7:59 ]

ホソボー3310さん、chanさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

うっちー

11月10日(金)

昨日は結局、筋肉痛と疲労が抜けなかったため、ランお休みに。
迷いに迷ったけど、良かったと思います。
今日はちょっと人と待ち合わせての朝ランだったため、急いで7キロまで(キロ4分半)、その後は一緒にのんびりジョグ(キロ7分半くらい?)。
うちから生理研へ、そこから緑ヶ丘から大谷公園へと26号線を南下、南公園へ寄って、ふたたび248号線を北上。
今日は仕事が忙しい日なので、これくらいでいいでしょう♪

(フェイスブックより)
????????「秋の香嵐渓」、、、にはちょっと早かったでした(笑)編????????

秋の香嵐渓に行ってきました(kiki絵文字^_^)ゞ
まだやはりちょっと早かったでしたが、個人的には緑がこれくらい多いほうが赤、緑、黄色、いろいろな色が楽しめて、気候的にも寒すぎずほど良かったでしたσ(^_^;
...もっと見る

[ 11月10日 7:20 ]

うまいち

こんにちは、明日の10㌔頑張って好タイム、いや満足できる走りを期待してまーす。頑張ってくださーい。

11月11日 13:03

うっちー

おはようございます♪
おかげさまで、タイムとしてはダメでしたが、現状を鑑みれば上出来でした。
うまいちさんの言われる『満足』に対してはまあ甘く採点して(笑)合格ですね~。
次は2週間後、また頑張ります!

11月13日 8:16

TARCH88さん、ホソボー3310さんが「応援してます 」と言っています

chanさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

うっちー

11月8日(水)

うまいち

 おはようさん、階段走りお疲れさんでーす。たまには俺も階段走りやろうかな、階段といっても低いですが、、、、。頑張ってください・・・

11月8日 8:19

うっちー

おはようございます♪
普段とは違った筋肉を使うので気持ちいいですね。
あくまで程々が大事だと思いますが(笑)
ありがとうございます!

11月10日 7:21

motokitoさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

TARCH88さんが「すごい! 」と言っています

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