プロフィール

リアン

2月26日(日)

とりさん

 本当に、お久しぶりです。二週間は長いです、大高で待ってますよ、リアンちゃん。お元気なお姿をお見せください。それで、ラン友の「京都」はどうでした。リアンちゃんの応援に応えてくれましたか?。

2月26日 18:17

こばやん さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

リアン

2月12日(日)

とりさん

 走りましたね。コメントがなくても、コメントをします。頑張っていますね、筋肉痛はゆっくりと癒されましたね。今日の走りでは、筋肉痛はなし。明日からでも走れますね、待っていますよ。この言は冗談で、ボツボツとやりましょう。お体大事に、楽しんでのランにしましょうね。

2月12日 17:08

リアン

今日は、軽くマシンもやりましたが、筋肉痛は無さそうです!

2月12日 17:48

とりさん

 おお、そうでしたか、それでは、明日は期待できそうですね。

2月12日 17:53

ちゅうとはんぱさん、こばやん さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

リアン

2月7日(火)

ちゅうとはんぱ

あほ~~~かいな!
恐ろしい~~~

2月7日 19:58

リアン

あほ〜はないやろっ!(笑)
だって寒かっだんだもーん!
10周ずつ正の字書いた!

2月7日 20:14

とりさん

 えらい。 あほ~~~かいな!の同意語です。
 ”ランを忘れたリアンちゃん”が目覚めました。いえいえ、目を回しました。
 それにしても、凄い!。とてもできる技でない。脱帽、おみそれしました…。

2月7日 20:17

リアン


エアロビクス1時間をやってからのランニングで、
その後に、マシーンもやったので、筋肉痛間違いなしです!

2月7日 21:35

とりさん

 それじゃ、明日は、走って筋肉痛を癒すかな。冗談冗談です。体調を見た中で、走ってくださいね(^0_0^)。

2月7日 22:16

こばやん さん、ちゅうとはんぱさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

リアン

1月31日(火)

とりさん

 えっ、風が強い中、今朝走られたんだ。凄い、頑張り屋さん!。

・風吹きて フライトまぶたに 冬空へ

1月31日 10:11

リアン

ありがとうございます!
まさに、「フライトまぶたに」で走っております!

1月31日 12:39

とりさん

 リアンちゃん、まさに”幸せ”ラン (^0_0^)。

1月31日 13:00

とりさん

 「ランを忘れたリアンちゃんは八ヶ岳に棄てましょか はいはい それは嬉しいな」。
 ぼちぼちと、やりましょうね(^0_0^)。

2月7日 6:14

ちゅうとはんぱさん、こばやん さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

リアン

1月30日(月)

ちゅうとはんぱ

走ってないと1キロでも憂鬱・・・
変わらないのは始めの1キロが苦しい事・・・
お互いケガしない程度に頑張ろう!

1月30日 21:46

リアン

そうですね〜。
無理せず、地道にコツコツ、、、

1月30日 22:51

とりさん

 力が伸びていることを実感することは、本当に嬉しいですね(^0_0^)。力を伸ばすには、今あるものにプラスアルファしたレベルに挑戦する。3Km憂鬱が、プランをやり遂げたことで、5Kmが楽になる、まさにその通りですね。今と同じことを続けていては進化しない。私は、力の衰えと戦う中で、そんな思いを常に抱いています。
 今回のプラン実行は、リアンちゃんの自信になる素晴らしいコトでしたね。これからも頑張ってください。

1月30日 23:40

リアン

ありがとうございます。
地道にコツコツ続けたいです。

1月31日 9:50

ちゅうとはんぱさん、こばやん さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

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