プロフィール

みおん

1月29日(日)

No,505

焦らず一歩一歩いきましょう〜

1月30日 6:42

みおん

ありがとうございます。これを続けて行って、どのくらいするとキロ6で10キロ走れるようになるかなー?と思います。まずは続けます!

1月30日 18:51

鈍足親父

お疲れ様でした。
少しずつ・・・いいと思います。頑張って!^o^

1月30日 10:28

みおん

もう少し慣れたら距離を伸ばしたいですが、今日それなりに筋肉痛なのでまずは毎週10キロ、続けていきたいと思います~。

1月30日 18:52

えりまきさん、カズ523さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

みおん

1月22日(日)

第41回 サンスポ千葉マリンマラソン 完走

10.0km

1時間07分23秒

今日は風もなく、暖かでこれ以上ないコンディションでした。
むしろ暑すぎたほどでしたが、前後の待ち時間のことを考えると暖かい日は本当に楽ですね。

朝は子供たちを実家に預けるのにバタバタして、結局グローブは見つからないは、会場に着くころになってガーミンを忘れたことに気付くわ、という有様でしたが、まあ10キロ走るのにそれほど困ることもなかろう、と開き直りました。

最初の5-6キロは友人と一緒なので、ゆっくり走り、後半はできれば少しずつペースアップして最後は出し切る、という予定でスタートしました。
最初は混雑のせいもあり、ゆっくりジョグでスタート

友人は風邪をひいていてようやく良くなってきたところらしく、それなりにゆっくりでもなんだかしんどそう… ...もっと見る

[ 1月22日 18:30 ]

えりまき

お疲れさまでした!
いやぁ 復活レースとしては充分な結果ですよ!
これからがまた 楽しみですね^^

1月22日 20:08

みおん

ありがとうございます。練習不足でしたが、楽しく走れたので良かったです。次が決まってないのでモチベーションの維持が問題ですが、できるだけ練習を続けてまたレースに出たいと思います!

1月23日 6:02

まー

お疲れ~^^
今日はほんといい天気でしたね^^
ナイスラン!

1月22日 23:29

みおん

ありがとうございます。ほんと、天気に恵まれました。今度はもう少し練習してから出たいです。

1月23日 6:04

カズ523さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

riorioさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

みおん

1月21日(土)

No,505

毎年風が吹いて寒いレースになるけど楽しんでくださいね〜!

1月21日 20:04

みおん

今日は本当に風が強かったので、明日はそれほどではなさそうで良かったです。走って暖まりつつ楽しんできます!

1月21日 22:23

まー

タイム気にしないで楽しんでいきましょー^^

1月21日 21:28

みおん

ありがとうございます!人生初レースよりゆっくり走ることになりそうですが、楽しんでまいります!

1月21日 22:23

カズ523さん、いえじゅんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

みおん

1月15日(日)

結局、先週から1週間空いてしまいましたが、本番まで1週間となった今日、ついに10キロ走れました!しかもほぼ70分で!

息子のピアノの時間前には帰らなければいけないという制約があり、時間も1時間20分ほどしかなかったのでまあ今日も8キロ、できれば9キロかなーという感じでうちを出たところ、風が吹いていて寒く、いつものようにアップのため歩く気にもなれなかったので、いきなりアップジョグで開始。

最初の1キロは7分40秒ほどいきなり7分台で走れたので、1週間前に無理やりでも1時間走ったのが良かったかなーと気を良くして走り続けると、次はなんと7分!でもこれは追い風と少しだけ下り坂ということもあるのでちょっと調子に乗ったかも。 ...もっと見る

[ 1月15日 18:01 ]

えりまき

がんばってますね!
あと1週間ですが無理なさらないようにしてくださいね。
マリンのコースはただでさえ風が強いので今日みたいに気温が低くないことを祈ります!

1月15日 19:11

みおん

ありがとうございます。もう本番までは練習できなそうなので、後は筋肉痛の回復につとめます(笑)。そうですね、今週末は本当に寒かったですね。本番は風はほどほどでお願いしたいです…

1月16日 6:50

ナツオ

今日は寒かったですね。美浜大橋の上は、強風だと凧になりそうですよね。来週はいいアンバイでナイスおっさんしてください。

1月15日 19:40

みおん

凧になりそうなナツオさんを想像して思わず吹き出しました(笑)。私も以前練習していた時あの幅広い歩道のある橋でも、風にあおられて車にひかれるのでは、と心配になったことがあります!そうだ、今回がおっさんTシャツデビューになりますね。タンスにしまわれていたおっさんTシャツを着て、ナイスおっさんして参ります!

1月16日 6:52

カズ523さん、ナツオさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

みおん

12月25日(日)

先週は時間も暇もあったので走ろうと思っていたのにうっかりしていて気が付いたら夜でした(-_-;)。
というわけでマリンマラソンまで1ヶ月切ったし、さすがにちょっとは走らないとやばいと思い、三連休最終日の今日、何とか走って来ました。

当初の目標ではゆっくりでもいいから1時間走るつもりで家を出たのですが、まあ2か月ぶり、というかほぼ2年ぶりということでさすがに無理でした。
左足の裏の土踏まずの前辺りが痛くなってしまい、「ここで無理しても仕方ないか~」と5分歩き、25分ほど走ったところで終了。
実際には少し歩いて、ストレッチしてみてまた走ろうとしたのですがあまり痛みが変わらなかったので、そこからは10分ほど歩いて、またゆーっくり走って、通算すると30分くらいは走ったところでうちに着きました。
...もっと見る

[ 12月25日 16:31 ]

41歳のHARU

コツコツいけば楽しめると思います。がんばって下さい( ´ ▽ ` )ノ

12月25日 19:46

みおん

ありがとうございます。1歳児がいるのでコツコツが難しいこの頃ですが年内あと1回は走ります!

12月28日 13:20

まー

お久しぶりです^^
いよいよラン再開ですね^^
怪我しないように少しづつがよいと思いますよ^^

12月25日 23:40

みおん

ご無沙汰しております。アドバイスありがとうございます。次はできたら40分を目標にします!

12月28日 13:21

カズ523さん、えりまきさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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