プロフィール

おかでぃ(D)

2012年1月14日(土)

今日は定例のリスタートの土曜練習会に参加しました。
実は、マラ完の5,000m×3本とどちらにしようか迷ったのですが、このところスピード練習に少し重きが行きがちだったので、やはりある程度のペース走の中で変化を考えることにしました。
チーム分けは埼玉組Aチームですが、今日は川越から初参加というハーフ75分の方が入られて(フルは未経験とのこと)、まだまだ調子の戻り具合はまだですが、後半に上げてみてどこまで行けるかな?(しかし無理はしないのが前提)にて行ってみよう〜で、結果はお題の通り、20km走になりました。
当初は20〜25kmの間で上げて25km走のつもりでしが、気持ち的にはスピード寄りの方が強かったので、途中からするする〜と自分の方から上げさせて頂きました。
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[ 2012年1月15日 5:37 ]

リンク依頼ありがとうございます、此方こそ宜しくお願いいたします。

今日も多摩湖に行って来ました、平〇さんとH先生が激走してました。

2012年1月15日 21:34

おかでぃ(D)

H先生が平○さんのどM振りに感心するのと同時に、平○ワールドに少し警戒気味でした〜。元1,500m県チャンプをびびらせるワールドは、少し危ないかも〜です。(苦笑)

2012年1月16日 23:31

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おかでぃ(D)

2012年1月3日(火)

くにくに

明けましておめでとうございます。
使わせてくれるトラックって中々無いですよね。東大和のトラックは開放しているんですか?私の家の近くには松戸運動公園の立派なタータントラックがありますが、朝9時から日暮れまで。週末はイベント貸切やサッカーの試合などで中々使えません。
今年もよろしくお願いします!

2012年1月3日 17:25

おかでぃ(D)

団地の中にあって24時間完全開放です…。
公園の一部でスタンドとかは無いので、月明かりがあれば夜でも使えそう〜。
但し、危ない人になり兼ねないかどうかは。。。

2012年1月3日 17:48

おかでぃ(D)

あっと、こちらこそ宜しくお願いします!

2012年1月3日 17:49

れーこ

おかでぃさん、お久し振りです。
新年迎え、また新たな気持ちで頑張りましょう!
今年も宜しくお願いします~

2012年1月3日 19:58

おかでぃ(D)

こちらこそ!宜しくお願いします!

2012年1月4日 0:02

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おかでぃ(D)

2012年1月2日(月)

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おかでぃ(D)

2011年12月25日(日)

はるちゃん

暫くは羊の仮面を被った狼は封印ですな。

2011年12月26日 11:09

おかでぃ(D)

狼は走りを駆動する魂なので、それに自らが喰われてしまわないようにはしないと〜!です。ハイ。

2011年12月27日 5:57

ばっし

お久しぶりです。

また走り始めたようでなによりです。
また、いろいろとご教授をお願いしますね~。

2011年12月26日 17:25

おかでぃ(D)

ばっしさん、某所(茅野)の季刊紹介誌(冬号)に両親が紹介されております〜。
自分もやらない囲碁の対局者として背中だけちろっと出ておりますが…。
さて、故障明けと同時に気持ちの骨折も癒えてはおりますので、また頑張りまする。

2011年12月27日 6:00

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おかでぃ(D)

2011年12月24日(土)

バランスボールとラン

久しぶりのLong走、お疲れ様です。
もう大丈夫ですか?

2011年12月24日 22:14

おかでぃ(D)

いきなり回転数上げてもエンストするので、ボチボチいきます〜。
状態は疲労を溜めず(メンテをして)に進めているので、大丈夫ですよ。

2011年12月25日 19:45

もぎ

お疲れ様でした~。復帰お待ちしております!

2011年12月24日 23:16

おかでぃ(D)

ども!です。
間が空いてしまっているので、浦島太郎です…。
火曜練習会への復帰するのが待ち遠しい〜状態です。

2011年12月25日 19:46

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おかでぃ(D)

2011年10月3日(月)

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