プロフィール

こうちゃん

2月18日(土)

こうちゃん

3km10周意外ときついですよね。お疲れ様でした。来年走ろうか考え中ですがオススメですか?

2月18日 15:21

こうちゃん

こうちゃん、ありがとうございます。
フルマラソンの予定があり、ペース走で参加はおすすめです。
東京のほか、はなもも、板橋、佐倉、かすみがうらなど皆さん目標に向けて頑張っていました。

2月20日 8:28

こうちゃん

一人でなかなか追い込めないのでいいですね。お疲れ様です!

2月20日 21:29

こうちゃん

そうですね。
目標タイムが明確な方は良い練習になります。

2月22日 8:22

1人が「応援してます 」と言っています

こうちゃん

2月12日(日)

こうちゃん

そんなサポートランがあるんですね。知りませんでした❗

2月12日 22:02

こうちゃん

そうなんですよ。たまたまFBで急遽募集!とあったので申し込みました。
第1回目で車椅子とベビーカーの参加の予測がつかないため追加募集となったみたいです。

2月13日 17:22

こうちゃん

いやー。新しい経験ですね。お疲れ様でした。

2月13日 23:28

こうちゃん

ありがとうございます。
このような機会があったら声かけますね!

2月14日 8:21

1人が「応援してます 」と言っています

こうちゃん

1月22日(日)

第41回 サンスポ千葉マリンマラソン 完走

21.0km

1時間43分54秒

サンスポ千葉マリンマラソンのハーフを走りました。
昨年は勝田マラソンだったので2年ぶりの参加。
天候も言い訳できないくらいのコンディション、風が強くなかったので陽射しは少し暑く感じた。
さてスタートはDブロックで2時間切りを目標に最初の1キロは5:09、速すぎだけどそんなにキツく感じなかったのでそのまま行くことに…。
2キロ以降のラップは4:53-4:49-4:53-4:54-4:50-4:52-4:55-4:55-4:52-4:55-4:58-4:57-4:55-4:57-4:49-4:52-4:56-4:49-4:37-4:47-1:09というラップでした。
途中、2回の折り返しでラン友に声をかけて自身にも頑張れと言い聞かせペースを維持する。何度かペースを落とすつもりだったけど、ラップでキロ5分を見ないように切り替え、苦しいときに仕切り直しをしてペースを落とさないようにする。
...もっと見る

[ 1月22日 17:22 ]

こうちゃん

お疲れ様! 私は21日に走りましたが結構強い風でした。22日は走っていると暑いくらいだったんですね。佐倉は走ったことがないので、完走と感想お待ちしています!

1月26日 20:05

こうちゃん

こうちゃん、コメントありがとうございます。
佐倉は基本的に平坦で畑の中が中心ですが、15キロ付近に坂と、ゴール手前の競技場に入る坂がポイントです。
当時の高校駅伝のゴール地点でした。

1月27日 8:30

1人が「応援してます 」と言っています

こうちゃん

1月15日(日)

今日は久しぶりのロング走、距離は多分32キロくらい…。
昨年のつくば以来、ほとんど走っていなかったのでゆっくりLSD。
コースも決めていなかったので、走りながら考える。
弱気にハーフ、それとも30キロ以上⁈悩んだ末自宅から東京方面に向かい、新葛飾橋を渡って、そこから三郷方面に河川敷を北上。あまりの強風で身体が前に進まず、身体も暖まらない。
そんな強風に耐えながらつくばエクスプレスのアンダーを越えた辺りでラン友に遭遇。逆走し少しだけお喋りして後、迷惑をかけてしまうといけないので、またUターンして予定のコースに戻る。
三郷駅手前でトイレに寄って江戸川を渡り今度は千葉県側を南下、帰りは風は強いものの少し追い風だったので少しは楽に走れたかな…。
...もっと見る

[ 1月15日 14:59 ]

こうちゃん

いやー 新年も走りますね。今年がいい年になりますように!

1月15日 15:16

こうちゃん

毎日走れないので、時間のあるときに…。っていう感じで復活を目指します。

1月15日 19:57

りなさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote