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ぽん

11月19日(日)

Eriko

チョット多いですネ!飲みたくなる位良いことあったのかなー?
もうすぐ忘年会シーズンですよ!(≧∀≦)

11月19日 10:00

ぽん

焼肉屋さんに連れていってもらったので、チョット飲みすぎましたね。
忘年会シーズンに向け、肝臓へのいい刺激入れになりました(笑)

11月19日 11:26

sho-5

そのアルコール量は90分走で抜けますか(^^;)

11月19日 11:14

ぽん

どうなんでしょう?いつもと変わらない食欲だったので、抜けたんだと思ってます(≧∇≦)

11月19日 11:29

sho-5さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

うんさんさんが「すごい! 」と言っています

ぽん

11月18日(土)

小力

単独走でしかもラストはペースアップ!
満点合格の30kmペース走ですね!
お疲れ様でした。

11月18日 13:20

ぽん

合格なのでしょうか??番長のお墨付きをいただいたので自信になります。
ありがとうございます♪

11月18日 15:51

sho-5

お疲れ様です。
後半の伸びは流石です!ナイスラン!

11月18日 15:27

ぽん

ありがとうございます♪
イッパイ×2で余裕は全くなくて、あと12㌔も走れるのかと心配になります(。>д<)
ですが、サブスリー目指して悪あがきしてみます。

11月18日 15:54

おでさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

うんさんさん、sho-5さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ぽん

11月12日(日)

sho-5

お疲れ様でした。
見事なビルドアップですね(^^)

11月12日 18:29

ぽん

比較的余裕の入りだったので、気持ちよくペースあげられました(*´∀`)♪
本番でも最後のペースで走れたら最高なんですけどね(^_^;)

11月12日 20:26

2人が「応援してます 」と言っています

うんさんさん、sho-5さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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