プロフィール

kozo

5月20日(土)

きたちゃん

往復走ったんですか。凄い距離、驚異的です。

5月21日 7:16

kozo

きたさん、おはようございます。
ありがとうございます。

一日としては久しぶりの距離です。
確かに我ながら、凄い距離、驚異的かと思います。

はい。

*\(^o^)/*

5月21日 8:43

TAKE

お疲れ様でした。
あの後、ほんとに走りきったのですね。
(@_@)
素晴らしい。!!

5月21日 11:10

kozo

たけどん、強制お見送りを含めてありがとうございました。

『走り切った』のではなく、正しくは『走り切るしかなかった』のです。

大変頑張りましたが、只今の感触は満足感ではなく、この疲労感はやり過ぎだろう、であります。

暑いです。

*\(^o^)/*

5月21日 11:21

ジュンヤさん、TAKEさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

kozo

5月20日(土)

TAKE

お疲れ様でした。
今日も、ありがとうございました。
久しぶりに長距離を走る事ができまた。
また次回、宜しくお願いします。
(^^)/

5月20日 20:29

kozo

おはようございます。
たけどん、昨日はありがとうございました。

今朝はだいぶ疲労が凄いです。
今日は昨日の楽しさの余韻の中、回復に努めますです。

はい。

*\(^o^)/*

5月21日 8:51

ジーニー

お疲れ様でした!

今月も100km達成おめでとうございます!!

さらに帰宅ランでオンするところも素敵ですね。見習います(^^)/

5月21日 10:36

kozo

ジーニーどん、ありがとうございます。
昨日は頑張りましたよ。

しかし、今日の疲労の残り方は半端無いであります。

今日は昼間はまったりします。

*\(^o^)/*

5月21日 10:40

TAKEさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

きたちゃんさん、JOEさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

kozo

5月18日(木)

ジーニー

お疲れ様でした!

短パン・半袖、良い季節になりました。

今月も累計82kmですね。流石です! 追いかけまーす(^^)/

5月19日 6:36

kozo

おはようございます。

ジーニーどん、ありがとうございます。
今月は週末に100達成して、その後オンしていくつもりです。

問題はお互い来月ですね。
どう『梅雨』の季節乗り切るかが、自分の体調管理の試金石となるかと。

まあ、楽しみながら頑張ります。

*\(^o^)/*

5月19日 8:19

TAKE

帰宅後jog、お疲れ様でした。
途中の立石に立ち寄らないkozoさん。
決意を感じます。
(^^)/

5月19日 19:45

kozo

たけどん、ありがとうございます。

立石はもう過去の伝説になりました。
これからは『今』を生きていきます。

明日はよろしくお願い致します。
お手柔らかに。
いや?!
お脚柔らかに???

*\(^o^)/*

5月19日 20:15

TAKEさん、JOEさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

kozo

5月13日(土)

ジーニー

お疲れ様です!

参りました<(_ _)> 絶対に真似はできません・・・

今日はのんびりとお過ごしくださいませ(^^)/

5月14日 9:41

kozo

おはようございます。
ジーニーどん、ありがとうございます。

走っている時は音楽を聴いてます。
これが自分のランの推進力です。

『ラヴ・ミュージック』であります。

*\(^o^)/*

5月14日 9:52

ジュンヤ

栄養士さんのアドバイスをもらっているのですねー。うちの嫁は栄養士資格をもっていますが、身内からのアドバイスはなかなか聞かないようです。
しかし、夜のハーフマラソン大会?凄いですねー!

5月14日 13:01

kozo

ジュンヤさん、多分ドイツから?ありがとうございます。

奥様、栄養士の資格をお持ちですか。
大変心強いですね。

今回の診断は人間ドック後の会社からの強制で、診察の事実さえあれば良かったのですが、思いがけず栄養士さんが今回は良かったです。

夜の江戸川ハーフマラソンは、かなり良かったです。そのまま上流突き進み、走れるところまで走って電車で帰ろうかと思っていましたが、江戸川を進むに従って寂しくなって来て折り返しました。

次回は事前に地図確認して、それ実行しようと思ってます。

*\(^o^)/*

5月14日 15:37

高田米治郎さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

JOEさん、きたちゃんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

kozo

5月11日(木)

ジーニー

お疲れ様でした!

帰宅後ラン、ナイスファイトです!

奇麗な夜景を楽しみながらのラン、とっても素敵です(^^)/

5月12日 8:52

kozo

ジーニーどん、ありがとうございます。

頑張りましたが、ヤクルトナイターをラジオで聞き、夜景も綺麗だったので、楽しめした。ヤクルトも久しぶりに大量点取ったし。。。

*\(^o^)/*

5月12日 14:32

TAKE

お疲れ様でした。
帰宅後RUN!
素晴らしい!

見習わなければ(^^ゞ

5月12日 12:57

kozo

たけどん、ありがとうございます。

見習う?
どうでしょう。。。

今日は疲れ果ててます。

σ(^_^;)

5月12日 14:33

高田米治郎さん、JOEさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

kozo

5月6日(土)

TAKE

お疲れ様でした。
碓氷峠くだって、寛いで、おじさん孝行の後、また走ったのですか?!
素晴らしすぎです。
(^^)/

5月6日 20:34

kozo

たけどん、ありがとうございます。

今度碓氷峠一緒に走りましょう。
いいです。いいです。
多分共感いただけるとは思いますが。
*\(^o^)/*

5月6日 21:22

JOEさんが「応援してます 」と言っています

高田米治郎さん、TAKEさんが「すごい! 」と言っています

kozo

5月6日(土)

ジーニー

お疲れ様でした!

帰省ラン20km、流石です!
気合ですね~またまた刺激いただきました~

今月のスタートダッシュも素敵ですヽ(^。^)ノ
帰宅後はのんびりとお体休ませてくださいませ(^^)/

5月6日 14:55

kozo

ありがとうございます。

ジーニーどん、勘がいい。
帰宅前にのんびりとたけどん家でお体休まして頂きました。
^_^;

熱いお風呂と、フレッシュ野菜とのランチと美味しいコーヒーを頂きました。

生き返りました。

*\(^o^)/*

5月6日 15:11

ジーニー

お疲れ様でした!
「アフター」もあったんですね。凄いです!
あっという間に累計42キロですね。追いかけなきゃ~(^^)/

5月7日 9:33

kozo

ジーニーどん、おはようございます。

夜の江戸川結構好きです。
アフター、美味しく頂きました。

*\(^o^)/*

5月7日 9:58

ジュンヤ

軽井沢を走るって、いいですねー。オシャレ
でも、結構起伏が激しそう。トレランですね。
熊道は怖そうですが、遭遇したら逃げランしかない!命のかかったダッシュ練習じゃないですか?!

5月6日 15:42

kozo

ジュンヤさん、海外からありがとうございます。

軽井沢は通過するだけで、オシャレでも何でもないのです。
^_^;

トレランルート少し探索しましたが、道がどうなっているか分からず、断念しました。

ですから、本日は殆ど舗装の林道です。
しかし、新緑に包まれてとても気持ち良いランでした。

*\(^o^)/*

5月6日 16:01

TAKEさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

JOEさん、ジュンヤさんが「すごい! 」と言っています

kozo

5月3日(水)

本日起床
6:50

本日家出
7:20

予定の電車乗り遅れ、行き先変更、横川に向かう。
普通電車のグリーン車でまったり、高崎から横川に。
横川で釜飯食べて、少しウォーキングしてからランスタート。

新緑の中、ゆっくり楽しんで登っていく。
空気が濃い、快適。
減量の御利益か体が軽い。ゆっくりだし、きつくない。景色も楽しめる。

しかし。。。

山の中腹でペース確認したらスピード上げないと軽井沢発13:45の電車に乗れない。迎えに来る親父と15:00に上田で待ち合わせしており、乗り遅れると一時間待たす事になる。
えらいこっちゃ!完全に計算違い。どこで間違えたのだろう。
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[ 5月5日 7:26 ]

TAKE

お疲れ様でした。
今日はどのコースでの帰省ですか?
(^^)/

5月3日 16:40

TAKE

碓氷でしたか?!
良い景色ですね。
上田で親孝行!頑張って下さい。
p(^^)q

5月3日 22:20

kozo

おはようございます。
たけどんありがとうございます。

本当は下仁田からバスに乗って奥に行き、山を駆け上がり和美峠から軽井沢に入る予定でしたが。。。

寝坊、バスは2時間に一本。
予定変更でした。

まあ、新緑の季節楽しめました。

*\(^o^)/*

5月4日 6:59

ジーニー

お疲れ様でした!

まったりグリーン車スタートからの峠のダッシュ・・・
間に合ってほんとによかったです(^^)/
13:45、自分地元のサイゼで呑んだくれました~<(_ _)>

5月3日 20:28

kozo

おはようございます。
ジーニーどんありがとうございます。

高崎行き普通電車が、上野始発でなくなり、違和感ありあり。でグリーン車乗りました。サンドイッチとノンアルコールビール。新聞もゆったり読めました。たまにはいいですね。

まあ最期はドタバタするのですが。

*\(^o^)/*

5月4日 7:11

TAKEさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ジュンヤさん、高田米治郎さんが「すごい! 」と言っています

kozo

4月30日(日)

ジーニー

ブラボーーー!!!!!!!
今月も100km達成、おめでとうございます!

GWバージョンの朝ビからのjog開始、良いですね~
メインディッシュの峠jogも楽しんできてくださいませヽ(^。^)ノ

4月30日 14:12

kozo

ジーニーどん、ありがとうございます。

久しぶりに昼間からのアルコール最高でした。
その後、コーヒーを沢山注入、復活して来ました。

峠ランも楽しみます。

*\(^o^)/*

4月30日 15:09

ジュンヤ

100km達成、おめでとうございます。
来月も楽しく走って達成しましょう!

4月30日 21:07

kozo

ジュンヤさん、ありがとうございます。

5月は素晴らしい季節、ワクワクしながら過ごせます。

楽しく走ります、お互い頑張りましょう。

*\(^o^)/*

4月30日 21:18

ジュンヤさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

きたちゃんさん、TAKEさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

kozo

4月29日(土)

TAKEさんが「応援してます 」と言っています

高田米治郎さんが「すごい! 」と言っています

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