プロフィール

山ちゃん

12月10日(土)

[ 12月10日 19:42 ]

ツトピンさんが「応援してます 」と言っています

山ちゃん

12月9日(金)

今日は風が強いが、昼間は暖かい

冷凍庫の在庫食材のメドがたった。
お腹を空かせるには運動第一!
午後からジョグへ

靴:アシックスゲルエフェクト
ウエア:アイヒート薄手タートル ウインドブレーカー上下 膝サポーター
帽子サングラスウエストポーチ

いずみ野~アップダウン~宮沢遊水地~5.3km二ツ橋
~三ツ境駅踏み切り~厚木街道・三ツ境駅北口~希望が丘駅入り口
~踏切渡って南口~7.3kmライフ(家電店立ち寄り)
~阿久和・長屋門公園(少し散策)~瀬谷柏尾道路~阿久和~団地~いずみ野

昨日自転車を漕いだ時に右膝裏が痛かったので
サポーターを装着
序盤2km 6分ペースで走っていたのに
...もっと見る

[ 12月9日 21:22 ]

まさき

いいかんじの古民家のお写真ですね。
相変わらず、写真もお上手です。

古民家暮らしと小さい畑にあこがれますが、都市部で車庫付きワンルームの方が暮らしやすいなと、つい現実的になってしまいます。

足の具合も良くなってきたご様子でひと安心ですね。よかったです。
あと、いつも思うのですが、山ちゃんさんのランと日常生活のmix、ホントいいなって思います。私もちょっと見習いたいと思っています。

12月10日 0:21

山ちゃん

まさきさん ありがとうございます

写真は走っている途中に撮るので下手ですよ
景色、被写体にカバーされている(笑)

富士の田舎で土地を耕して畑を始めた友人がいますが
毎日雑草の草取りに追われているそうです
人間一度快適な暮らしに慣れてしまうとダメになりますね

真剣に練習をなさっている人には失礼になるかもしれませんが
時間が無い時には一石二鳥で走る これしか方法がないのです

年末は
札幌の雪道をスロージョグでお買い物バージョンもやってます(;^ω^)

12月10日 9:23

1人が「写真GOOD! 」と言っています

山ちゃん

12月8日(木)

まさき

冷蔵庫、大変ですね!
我が家も他人事ではなく、今の冷蔵庫は20年前に購入した品です。
壊れる予兆がないので、買い換えのタイミングが分かりません。

予兆無くして、冷蔵庫・冷凍庫・野菜室の全てがいきなりダメになると、パニックですよね。しばらくは、冷蔵庫内の消費と、買い替えに全力を尽くしてくださいませ!あ、冷蔵庫を買い替えた後、電気代がどのくらいお安くなったのかの、ご報告お願いします(笑)

12月8日 20:43

山ちゃん

まさきさん こんばんは

うちの冷蔵庫ちょうど20年で壊れました(笑)
冷凍庫内がチルド状態

昔の家電は故障もせず長持ちですね
今の家電は部品が簡素化されているので
故障するらしいですよ。部品も7年しかストックしませんし・・。

冷凍庫の食材もあと半分くらいになったのでひと安心
あとは選んで購入のみ

冷蔵庫 高機能ですと20万円~ 旧モデルで10万円オーバー
価格重視であるのなら
旧モデルの在庫処分時期を選ばれた方が賢いと思います。

350~401L 
年間電気代 売り場で比較したのですが
三菱の冷蔵庫だけ電気代が年間14000円
他社は8900円~11000円といったところでした

でも昔の冷蔵庫よりは電気代が安いんじゃないかしら?

12月9日 18:50

まさき

山ちゃんさん、こんばんは。

購入後20年、冷凍庫内がチルド状態ですか。
冷凍庫内の食材のお片づけ、お疲れさまでした(笑)

電気代は、、、、私、慎ましやかに生活をしているのですが、電気代がそれほど安くないことが判明。原因は「冷蔵庫」ではないかと思い、買い換えを模索しておりましたか。が、壊れないと、中々購入に踏み出せない状態でございました。

引き続き、壊れるまで粘ろうと思いますが、同然のことながら価格重視ですので、在庫処分時期に英断するかもしれません。ナイスな情報、ありがとうごさいました。コメント欄には「お役立ち」ボタンがないのが、残念です(笑)

12月9日 20:56

山ちゃん

まさきさん 

家電が壊れないと購入には踏み切れないですよね
我が家は壊れてから購入するパターンが多いです

古い冷蔵庫の電気代を調べてみたのですが
20年前のものだと月に3000円、年間36000円
今の冷蔵庫は年間11000円くらいです
こんなに違うとは私も驚きましたよ(笑)

夜に再び見に行って、シャープ製 412L にほぼ決めました。
それは年間電気代が1万円弱
電気代、メーカーより使いやすさ重視で決めました。
値段交渉、契約はこれからですがひと安心(*^_^*)

家電店にまめにチェックしてみてくださいね

12月9日 22:25

1人が「応援してます 」と言っています

山ちゃん

12月7日(水)

まさき

最後の写真、青いカゴにおさまっているのは、本物の「牛」ですか?
なんか、かわいらしいです(笑)

完走ご褒美アイス、いいですね。しかも中カップ!

レース後で、太ももにまだ痛みがあるとのこと。お大事にしてください。
しばらくは練習も負荷を軽くして、ダメージと疲労を抜きましょう。

12月8日 19:03

山ちゃん

まさきさん こんばんは

青いカゴの動物は看板ヤギのあくわチャン

カゴの下に藁が敷いてあって、その上に横たわってます
他の季節の時は元気なんですよ。きっと寒さに弱いのではないでしょうか

シャーベット&ソフトクリーム
久々に食べましたが美味しかったです(*^_^*)

ご褒美アイスを食べに行く牧場は
実はもう1軒ありますが
そちらは10km先なので今回断念

今月は忙しくなりそうなので
休みを多く取り入れてやっていこうと思います

心配して頂きありがとうございます(^^)/

12月8日 20:07

manaさん、ランナーになりたいさんが「応援してます 」と言っています

ザすだち☆さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

山ちゃん

12月5日(月)

まさき

昨日はお疲れさまでした。
フルマラソン翌日の筋肉痛はお約束です(笑)

太ももの筋肉痛、かなり痛そうですが、故障や怪我でなければ、ウォーキングなどの積極的休養はイイですよね。そして、イイと言えば「人参とさつまいものセット50円」、お値段も人参も魅力的です。

12月5日 17:23

山ちゃん

まさきさん こんばんは

歩くのは苦ではないのですが、しゃがんだりするのが辛いです
今夜は湯船の中で長めにマッサージしました
痛みが消えるまではウォーキングになりそうです

次の大会の予定がないのでまったり行きます(*^_^*)

いつも行く農家さんの販売所で
こういう詰め合わせを見つけたのは初めて

いつも午前中に50円商品は売り切れてますが
今日は珍しくありました。

いすみ市のデカい農耕機 外国製でしたか
うちの周辺には農家が点在していますが見たことがありません。
北海道ならありそうですね

12月5日 23:56

ぽちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote