プロフィール

山ちゃん

1月24日(火)

[ 1月24日 21:00 ]

まさき

富士山の写真の上の方に写っているのはなんでしょうか…?

それにしても、三枚ともいい感じの写真ですね。
河津桜の写真は、「春近し」って感じですし!

体重もサクッと落とされたようで、さすがです。
私は落とすどころか増加させております。やばいです。

私も山ちゃんさんを見習います。
明日こそは、見習います。見習いますとも! たぶん…

1月24日 22:15

山ちゃん

まさきさん 1枚目の上の黒く見えるものは雲です
あちらには厚木基地がありますが、ヘリではなかったと思います

今日はお腹満杯状態で
スーパーに行ったので甘い誘惑に負けませんでした

手に取る前、口にする前に
まず一旦休んでファイナルアンサーしてみるといいですよ

1月24日 22:43

ぽち

昨日は富士山きれいでしたね。
その分めっちゃ冷え込んでましたよね。
そんな中の夕方のジョグお疲れさまでした!

1月25日 8:49

ぽちさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

山ちゃん

1月23日(月)

まさき

有言実行でサクッと体重落としていますね。
さすがでございます。私も見習いたい。

夕方からのジョグスタートとのことですが、日が沈む時間が少しずつ遅くなってきましたよね。早く春が来てほしい今日この頃です。

山ちゃんさん、日記を拝見していると、比較的寒さに強そうですよね~

1月23日 20:44

山ちゃん

梅の花も咲き始め、河津桜の蕾も大きくなってきてますので
春はもうそこまで来てますよ(*^_^*)

私は冬生まれなので寒さには強いです
家に暖房やこたつはありますが、殆ど電源入れません(笑)
体温が高いのかな~。

1月23日 21:40

まさき

梅の花、結構咲いていますよね。私も今日気づきました(笑)
春はもうすぐですか。ちょっとウキウキです。

やはり寒さには強いのですね。
私は、今年の冬が妙に寒くていけません。こたつもストーブも無い生活なので、衣服を着込んで、春を待っています。

体温が高い人は代謝もいいんですよね。これまた、うらやましいです。

1月23日 22:19

山ちゃん

春は近づいてますが、暦の上では大寒で一番寒い時期ですね

先日テレビで
北海道のマイナス20度超の街で
若い男性が暖房無し生活をされていました。
山登りをするので訓練になるらしいです

私の場合は
体温が高いというより、室温が高いのかな

我が家は日中温かいので
夜もそれほど室温も下がりません

夏もエアコンなど不要ですしラッキーなのかな?

上着はカーディガン程度で
頑丈に着なくても寒くありません(*^_^*)

代謝が良ければ太りません!

1月23日 22:54

ぽちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

山ちゃん

1月22日(日)

[ 1月22日 19:56 ]

まさき

山ちゃんさん、こんばんは。

走り終えたあとの体重計測での増量は、精神的にきますね~。
私はここ最近、高値安定でイヤになっております。
あまり走らず、ものすごく食べているので自業自得ですが。

お互い、食べ過ぎに気をつけたいですよね~
と、言いつつ、今日も食べ過ぎの私でございます。

1月23日 20:39

山ちゃん

まさきさん こんばんは

数日昼間に走っていたので体重測定をサボっていたら
どーんと増えてましたよ

食べ過ぎには本当に注意です!
まさきさんは習慣的に16km走られているから
食べ過ぎたって大丈夫なのでは?

1月23日 21:33

まさき

私は、ランをサボっても、御飯を一杯食べても、朝一番の体重測定だけは続けています。走らなかった翌日、前夜遅くに沢山食べすぎた翌朝の計測は、非常に嫌な気分で計測しています。

日常的に16km走っているときは、少し食べすぎても体重の増減はありませんが、最近のように休んだり1回の距離が10km程度だと、あっと言う間に増量です。
性格は曲がっているのに、身体と体重は素直過ぎてイヤになります。

山ちゃんさんは、体重が増加しても、すぐに戻しているので、ホント見習わなければと思います。今日は、もう、寝るまで何も食べません!

1月23日 22:15

山ちゃん

毎朝体重計測されているんですね。それは感心(*^_^*)
私はこの1年位朝は計ってないな。

ジョグ初心者の頃は
10kmでも体重が簡単に減ったのですが
身体がこの程度の距離では負荷にならないと認識しているのか
体重が減りません
中高年・・ダイエットは簡単にはいきませんね(泣)

夜・・21時以降は食べちゃダメですよ
早く寝て防ぎましょう(笑)

1月23日 22:41

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山ちゃん

1月20日(金)

まさき

小雪降る中のジョグ、お疲れさまです。
私は、朝雨が降っていた時点で、やる気が砕け散りました(笑)

空腹時にお店に行くとついつい買いすぎてしまう気持ち同感です。
でも、私の場合、お腹が満たされていると、買い物に行くのが面倒になってしまったりもします。お腹のすき具合と、行動のバランスが難しい(笑)

不要のものとは、、、、、豆大福でしょうか(大笑)

1月23日 20:35

山ちゃん

まさきさん こんばんは

不要だったのは 豆大福とマフィン どちらも甘いものでございます(笑)
お腹が空いていると何でも食べたくなりますね 

特に大型スーパーは危険!簡単に外に出られません
いつもジョグで立ち寄る時は
中規模程度の店にしております

1月23日 21:29

まさき

山ちゃんさん こんばんは。

私も、極力地元のスーパーにしか足を踏み入れないようにしています。
大型スーパーはやばいですよ。誘惑ありすぎですし(笑)

スーパーでチラシ掲載品と野菜類しか購入しないようにしているのですが、ついつい甘味に手を出してしまいます。豆大福とマフィン、いいですよね~(笑)

1月23日 22:10

山ちゃん

チラシはチェックしていかなかったのですが
豆大福とマフィン 激安だったのでカゴに入れてしまいました( ;∀;)

しばらく間食禁止令を自分に発令させました。
43㎏台に戻るまで我慢!

1月23日 22:36

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