プロフィール

大魔神

5月26日(金)

キューピーさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ザすだち☆さんが「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

5月25日(木)

こぼさん、Keiさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

大魔神

5月24日(水)

ER

職場は日比谷公園付近なんでしょうか?

5月26日 1:44

大魔神

会議が曰比谷であるもので(--;)

5月26日 11:00

ニャンでもちゅうでもさん、わだっちさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

大魔神

5月23日(火)

わだっちさん、ニャンでもちゅうでもさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

大魔神

5月22日(月)

キューピーさん、Keiさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

大魔神

5月21日(日)

第435回 よこはま月例マラソン 完走

5.0km

23分09秒

【よこはま月例マラソン(1+1+1+5+3k)】
第三日曜日はよこはま月例マラソンの日。2月以来、通算30回目の参加となりました!気温は朝8時には既に25℃を超え、20k種目は中止に。でも、やります、よこはま月例、その他の種目は通常通りの運営。ご苦労様です。

 1kを3本走りましたが、既に汗だくに。5kをマラソンペースに抑えて走り終えても、身体は異常な火照りを見せ始めたので、最終種目は10kから3kに変更。暑さもありましたが、全般的にダメダメ。フォームも今日はぎごちなくバラバラだったかな。でも、TAKAさん、S野さん、よっちゃん、ちーかつさん、NATSUさん、K-joggerさん、S哉くんとスライド出来て楽しい月例となりました。スピード練に自分独りではなかなか取り組めないので、月例を通じてのスピード練は地道に続けるしかない!逃げない! ...もっと見る

[ 5月21日 10:23 ]

ぴよぴよクラブ1号

絞れてますよね。。お見事。。

5月21日 12:42

大魔神

それは何かの間違いでしょう(笑)。スピ練から逃げないように!

5月21日 18:28

ゴウキ♪

月例会、お疲れ様でした。
写真を見て、かなり暑かったことが分かります^_^

5月21日 15:24

大魔神

5kを終えて、10kは追い込めないと思い、3kに最終種目を変更しました。1分以上も3kは遅いタイムでした(--;)

5月21日 18:28

RUNBESTさん、TAKAさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

kk2さん、tymfishr_runsといさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ひまわりkk さん、ゴウキ♪さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

5月20日(土)

ちーかつ

自撮りのリクエストがあったのですね♪
明日は月例、宜しくお願いします。
ちょっと問い合わせがあるので、後ほどメッセージを入れます♪

5月20日 14:57

大魔神

お役に立てず、すみませんでした。自撮りは難しかったので、取扱い説明書を載せました。怪我をしないのはこれをやっている効果でしょうか。

5月20日 22:27

なお

ストレッチポールの筋膜リリースの写真だったのですね^^。
自撮りは難しいですね(笑)
私は脇や腿外側が痛いです!

5月20日 15:00

大魔神

僕は股関節と肩甲骨を中心にやっています。今日は外が暑かったので、家で全メニューをこなしました(笑)。

5月20日 22:28

RUNBESTさん、ERさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ひまわりkk さん、ゴウキ♪さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

5月19日(金)

ERさん、kai*さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

くりちゃんさん、ひまわりkk さん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

大魔神

5月18日(木)

ERさん、Keiさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

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