プロフィール

yo-ko

2014年2月12日(水)

1人が「応援してます 」と言っています

yo-ko

2014年1月29日(水)

時男

この距離を走って痛みがひどくならないなら、
5km程度を継続して、土日に10km程度に挑戦してみて下さい。
意外と楽に走れるもので、自信が出てきます。

2014年1月30日 13:08

1人が「応援してます 」と言っています

yo-ko

2014年1月8日(水)

時男

走りながらでも題目はあげられる。
色々と思考を巡らすことも出来ます。
とは言っても、走ることを考えていますが。

2014年1月9日 13:01

yo-ko

今日走りながら胸中唱題に挑戦しようとしましたが、それどころではありませんでした!笑。このジョグノートのおかげで、前回よりも長く速く走ることを意識でき、ありがたいですo(^▽^)o

2014年1月10日 23:59

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