プロフィール

chan

11月15日(水)

わたる

お仕事お疲れ様です(^_^)
毎日大変ですね。
何とかしてみんなが平和に仕事できるようになればいいのにといつも思います(-_-;)

それでも質の高いインターバル走ですね!
さすがです^ ^

11月15日 21:47

chan

ストレスと無縁に仕事を…とまでは言わないけど、特に繁忙期は何とかならないかと思います(^-^;

1000mは必死に踏ん張って、300mはわたるさんが先日紹介していたサラザール氏のメニューを早速取り入れてみました!

短い距離の方が苦手意識がないので、自然と気力が溢れてきました(笑)

11月15日 23:22

ネバールさん、mame(#^.^#)さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

☆メイプル2号☆さん、sawaさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

chan

11月12日(日)

ケロ

おめでとうございます(*´︶`*)❤︎いつも仲良しご夫婦で素晴らしいです♡♡♡♡
ワンちゃん達も幸せですね(●︎´▽︎`●︎)大阪マラソン楽しみですね!

11月13日 6:58

chan

昨日はひかりTVで逃げ恥全話の一挙放送があって、頭痛だったこともあり、一緒に家に引きこもって長々と観てしまいました(^^;;

こんな夫婦ですがこれからも仲良くしたいです♪

迫ってきた大阪ではしっかり楽しめるように、体調に気を付けて調整したいです!

11月13日 12:37

y.tomato

相変わらず愛人とイチャイチャ❤️しとりますなっ⁉️
んんっ❓ひょっとしてひょっと奥さん(゚O゚)\(- -;笑

どうりで愛犬2匹抱きしめとると思た‼️
でっ、ポッキーの下は⁉️>_<笑 何がやねんっ❓

最近走りも絶好調そうやしっ❓
あんまり頑張らんでもええよっ>_<笑

腹たつ写メとラン❗️お疲れ様でした。(^_^)v

11月13日 21:23

chan

勘違いしてなければ、一緒に写っているのは妻であるはず‼︎(笑)

走りは絶好調とは言えず、春夏の短距離への浮気を痛感する日々です´д` ;

11月14日 19:38

2人が「応援してます 」と言っています

ホソボー3310さん、ネバールさん 他 14人が「写真GOOD! 」と言っています

chan

11月11日(土)

y.tomatoさん、saita_09さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

chan

11月6日(月)

わたる

しっかり練習されてますね~、お疲れさまです(*^_^*)
大阪マラソンまで体調管理に気を付けて、お互い頑張りましょうね(^^)/

11月6日 23:12

chan

春夏は短距離練習で、マラソンの脚作りができていないことを痛感する日々です(^-^;

お互い良い状態で本番を迎えることができるように、これからは特に気を付けましょうね!

11月8日 8:00

y.tomatoさん、いわさん 他 12人が「応援してます 」と言っています

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