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ホソボー3310

5月24日(水)

mine"johnson

トイレタイミングが変わるとやっかいですよね。トイレありコースになってしまいますね。

5月24日 10:47

ホソボー3310

本当だよ‼︎必死で歩いてコンビニ行きました(^_^;)
何とか走る前タイミングに戻さねば‼︎

5月24日 20:48

suh

怪我が早く治るといいですね。
今年はお互いサブスリー目指して頑張りましょう!

5月24日 20:31

ホソボー3310

ありがとうございます(^^)
目標にむかって一緒に練習しましょう(^O^)/

5月24日 20:51

chanさんが「すごい! 」と言っています

ホソボー3310

5月22日(月)

mine"johnson

無理は禁物ですね。インターバルやロングが効いたんですかね。

5月22日 10:54

ホソボー3310

老いで身体はボロボロだ(^_^;)
鍛え直しだ(>_<)

5月23日 6:06

だーしま

お大事に(T_T)

5月22日 21:01

ホソボー3310

ありがとう(^^)気合で治す(-.-)y-.", o O

5月23日 6:08

だーしまさん、suhさんが「応援してます 」と言っています

ホソボー3310

5月21日(日)

mine"johnson

飲み会の後のランニング流石ですね。今日は私が飲み会だったのですが明日走れるか…

5月21日 21:37

ホソボー3310

mineさんなら出来るはず(^_^)
故障しないようにね(^_^)r

5月22日 6:13

mine"johnsonさんが「応援してます 」と言っています

chanさん、イワティーさんが「すごい! 」と言っています

ホソボー3310

5月20日(土)

せっとん

病み上がりながら徐々に取り戻してますね。ラスト200mの走りは脚が上がっていてカッコよかったです(^ ^)

5月20日 17:49

ホソボー3310

足上げ意識してやってみた(^_^)
みんな速いのでついてくとすぐバテちゃうね(^_^;)

5月21日 15:21

mine"johnson

あの後走ったんですねー。今日はプレゼントセンスを改めて感じました。ケーキ美味し買ったのでお店教えてください。ホソボーさんが焼いた奴のが美味しいのかな?

5月20日 17:52

ホソボー3310

喜んでもらえてよかったです(^_^)
お店は予約しかない店なんで嫁さんに聞いておきます(^O^)/

5月21日 15:22

1人が「応援してます 」と言っています

だーしまさん、suhさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ホソボー3310

5月18日(木)

chanさん、suhさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ホソボー3310

5月17日(水)

mine"johnson

お疲れ様でした。任されたのは良かったのですがしっかり離されてしまいました。来週は変則勤務で欠席です。

5月17日 12:45

ホソボー3310

イヤイヤいい走りでしたよ(^^)
ついて行けなくてごめんなさい(^_^;)
走力アップしてるね(>_<)

5月18日 7:54

イワティー

背中は大丈夫そうですね!いつものキレイなフォームでした!

5月17日 13:38

ホソボー3310

お疲れ様でした(^^)
背中は完治しました(^O^)/ありがとうございます‼︎今度はイワティさんが教えてくれたインターバル実施します‼︎またアドバイスよろしくね‼︎

5月18日 8:15

1人が「応援してます 」と言っています

chanさん、だーしまさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ホソボー3310

5月16日(火)

mine"johnson

たまにはダッシュとか入れた方がいいんですかね。

5月16日 14:47

ホソボー3310

入れたほうがバランスいいかもね(^^)
毎回筋肉痛だからね(^_^;)

5月16日 22:21

ちほさん、chanさんが「応援してます 」と言っています

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