プロフィール

のぐたん

6月22日(木)

senn

ポーズが中途半端!ww

6月23日 8:25

のぐたん

自分だけ中途ハンパだね(笑)

6月23日 13:21

kinchanさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

モリモリ☆さんが「すごい! 」と言っています

のぐたん

6月20日(火)

036

飲まずに帰ってストレッチとかした方がいいと思うけど・・・

6月21日 8:11

のぐたん

そうですね^_^;
ケアした方がいいですね〜

6月21日 21:27

masahirock

お疲れ様でした!
片手プランクは30秒毎×2〜3セットで行けたら尚良いです^ ^またよろしくお願いします!

6月21日 8:43

のぐたん

早速、今日やってみました。
昨日同様に滅茶滅茶辛いですね(>_<)地道にやっていきます。
いいのが他にもあったら教えて下さい‼︎

6月21日 21:30

たぬジローさんが「応援してます 」と言っています

のぐたん

6月18日(日)

hui-zi

お疲れ様でした!
楽しかったね★
疲労困憊のところ、ゴールまで連れてってくれてありがとね。
本番も楽しく走ろう(๑>◡<๑)

6月19日 8:41

のぐたん

お疲れ様でした‼︎
きつかったけど、皆んなで走ると頑張れますね^_^
楽しく走りつつ、ベストを狙いたいと思います????

6月19日 21:49

でぶろう

昨日はお疲れ様でした。
お互い疲労抜きましょう!

6月19日 12:09

のぐたん

お疲れ様でしたm(__)m
大会当日はいい状態で迎えましょう‼︎

6月19日 21:45

たぬジローさんが「応援してます 」と言っています

ko-3.5さんが「写真GOOD! 」と言っています

のぐたん

6月15日(木)

あしながおじさん

いや~、キレっキレでしたね!気持ちよい完敗です。
のぐたんが来ると気合い入りますね、また走りましょう!

6月16日 5:16

のぐたん

ありがとうございます‼︎
1000mを超えたらあしながおじさんに離されてしまうので、もう少し粘りたいところです。
また、よろしくお願いしますm(__)m

6月16日 11:31

036

他のクラブの練習会でもポポロ来て走るんですね。

6月16日 7:32

のぐたん

そこは気にしてません(笑)

6月16日 11:29

たぬジローさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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