プロフィール

のぐたん

1月18日(木)

~kazu~

珍しいね。仕事で遅くなるなんて。
今日のポポロ練、頑張り過ぎないように頑張ってね。

1月19日 7:28

のぐたん

仕事内容が変わったので前みたいに早く行けなくなりました。
走りでストレス発散したいと思います。ほどほどに〜

1月19日 18:04

おてんき

引っ張ってくれてありがとう!
おかげで今までにないペースで走れました。
15'10/周は私の東宮ベストです(*^o^*)
のぐたんに感謝♪

1月19日 8:26

のぐたん

お役にたてて良かったです^_^
練習会でもいいスピードで走られてるので、14分台も行けると思いますよ‼︎

1月19日 18:08

gogomidoriさん、Romi Oceanさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

のぐたん

1月14日(日)

第45回 新春マラソン大会 完走

30.0km

2時間01分32秒
あしながおじさん

いいレース展開でしたね。お疲れ様でした。
風の時はリズムが大事!勉強になりました

1月15日 7:42

のぐたん

ありがとうございますm(_ _)m
今回はリズムが良かったので、足の接地も良かったのだと思います。
この感覚を大事にしたいと思います‼︎

1月15日 19:00

おてんき

ラスト3km地点で、快調に飛ばしてきたのぐたんの走りを見てゾクゾクしたよー!(≧∇≦)
本当にナイスランでした。
この調子で勝田もね♪

1月15日 17:25

のぐたん

応援パワーのおかげで気持ち良く最後まで走れました‼︎
ありがとうございます^_^

1月15日 19:13

ko-3.5さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

Romi Oceanさん、緑のたぬきさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

gogomidoriさん、テルさんが「写真GOOD! 」と言っています

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