プロフィール

皇帝

11月22日(水)

つっちんガンバ

皇帝さん、おはようございます。
一人インターバルは難しいといいます。なれもありますし、継続して頑張って下さいね。

11月22日 7:16

せっとん

お疲れ様です。十分な内容な気がしますが。。(^ ^)駅伝が近づいての3-2-1でキレキレな先生の姿イメージ出来ますよ!また一緒にやりましょう!

11月22日 7:36

/koideさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ホソボー3310さん、TARCH88さん 他 4人が「すごい! 」と言っています

皇帝

11月21日(火)

/koideさん、TARCH88さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

皇帝

11月19日(日)

mine"johnson

またツアーよろしくお願いします。

11月19日 15:03

皇帝

おつかれさまでした!色々脇道がありそうですが、暗くてよくわからなかったので、また行ってみます(^-^;

11月19日 15:16

suh

自分も行ってみたいです(^^)
また誘ってください。

11月19日 15:25

皇帝

是非(^O^)
今後も日曜日は基本LSD予定なので、suhさんもLSD予定の日があれば声かけてくださいね♪

11月19日 19:03

YUさん、ぱん好きさんが「応援してます 」と言っています

ツネさんさん、TARCH88さんが「すごい! 」と言っています

Pineさん、わたるさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

皇帝

11月18日(土)

つっちんガンバ

皇帝さん、お疲れ様です。
ショートインターバルでスピードを磨いてますね。スピード感覚も身についてきたようでよかったです。
明日はLSD,頑張って下さい。

11月18日 8:12

皇帝

おつかれさまです!
体幹がまだまだなので、ボチボチ体幹トレも頑張ります(^-^;

11月18日 8:55

でこちゃん

豊スタ周辺まで来て、応援してください(笑)

11月18日 9:20

皇帝

スタートが7時前なら応援にいきます(笑)
明日ファイトです!!

11月18日 10:10

/koideさん、ツネさんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

TARCH88さん、ランニングPTさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

皇帝

11月15日(水)

つっちんガンバ

皇帝さん、こんにちは。
来年の静岡は40分切りですね。大変だとは思いますが、スピードを磨いて頑張ってください。

11月16日 12:16

皇帝

ありがとうございます(^-^)
現在の力からするとかなり高い目標ですが、その方が頑張りがいがあるかなと思ってます。故障に気を付けながらやっていきます!

11月16日 21:46

1人が「応援してます 」と言っています

ごぼうさん、ホソボー3310さん 他 8人が「すごい! 」と言っています

皇帝

11月13日(月)

[ 11月13日 13:45 ]

でこちゃん

さすが先生!
素晴らしい分析力ですね~
故障にも気を付けながらいろいろ試行錯誤してみるのもいいんでしょうね~

11月13日 15:03

皇帝

いえいえ、結局のところ、当たり前のことを長々と書いてるだけですよね(^-^;
マラソンの楽しみは、自分で色々考えて工夫して練習する段取りの中にあると思うので、その楽しみを感じながら頑張ります(^-^)♪

11月13日 18:01

せっとん

勉強になります。ほんとスピードの底上げが必要なのは分かっているんですがこれがなかなか(>_<)先生のスピードがどこまで上がるか楽しみですね(^-^)

11月13日 17:14

皇帝

せっとんさんのスピ練と競技会の結果を見ていると、16分台の壁は厚いなとつくづく思います…(>_<)
スピ練は出来る限り集団や並走でやりたいので、また皆で設定ペース毎に組つくってやりましょう(^O^)!またアドバイスお願いします☆

11月13日 18:08

/koideさん、ぱん好きさんが「応援してます 」と言っています

わたるさん、ツネさんさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

YUさん、だーしまさん 他 4人が「お役立ち 」と言っています

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