プロフィール

ミキちょん☆

5月23日(水)

ちょん

ん~!?夜に消防団は訓練されてるんですか?
ペース上げてナイスラン☆

5月24日 6:10

ミキちょん☆

近々大会でも
あるんですかね(^^)

5月24日 6:54

チェスト! こう

公園グラウンド往復ランお疲れさまでした。ランナーが沢山だったら,よかったのにですね……。

5月24日 6:16

ミキちょん☆

そしたら
刺激いっぱい頂けたのにですね(^_^;)

5月24日 6:56

ミキちょん☆

5月22日(火)

ゆず湯

ど。。どんな落葉?痛い落葉って。。

5月23日 7:59

ミキちょん☆

風で加速して
ピシャーッ!!って(>.<)

5月23日 23:09

ちょん

風がちょいと強かったですね!
こんな時は、追い風めがけて走りましょー(笑)

5月23日 8:49

ミキちょん☆

あっ!
その手がありましたね(^_^;)

5月23日 23:10

たんたさん、ヒデキ ナカジマさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

ミキちょん☆

5月20日(日)

ゆず湯

何かオフシーズンの方が走ってるような??

5月20日 16:08

ミキちょん☆

気づいちゃいましたww

5月21日 22:19

ちょん

ナイスラン☆
コメントは後ほど・・・(笑)

5月20日 17:24

ちょん

お~朝ランナイスランです☆
応援ランも素晴らしい~(^^)v
海岸線いいな(*^^*)
草刈りお疲れ様でした('◇')ゞ
暑かったですねーΣ(・ω・ノ)ノ!

5月21日 7:32

ミキちょん☆

海岸線最高ですよ♪
ちょんサン来てくださーーい(^∇^)

5月21日 22:21

ナッツさん、つっちんガンバさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

Masatakaさん、たんたさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ミキちょん☆

5月19日(土)

panpan

今日は、こっちは寒くて、ハーフパンツなら震えちゃいますね。(^^;
朝は、5℃くらいで日中でも10℃いきませんでした。
まだまだストーブなしでは、過ごせません。

5月19日 23:45

ミキちょん☆

ヒィー{{ (>_<) }}
それは寒いですね。。。

5月20日 20:19

panpan

明日の予想最低気温は、2℃です。(ToT)

5月20日 20:21

つっちんガンバ

脚を出しましたか?快適に走れて良かったです。

5月20日 7:46

ミキちょん☆

はい!!
快適runでした笑

5月20日 20:20

konchan@胆振さん、ヒデキ ナカジマさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

hamaさんが「お役立ち 」と言っています

ミキちょん☆

5月16日(水)

つっちんガンバ

ミキちょんさん、こんばんは。
友人から応援をもらえましたか。うれしいですね。8km走ってナイスランです。

5月16日 22:20

ミキちょん☆

ありがとうございます(^ー^)

ペースは上げれませんでしたが走りきる事出来ました。
友人に感謝です(*^^*)

5月16日 22:31

ちょん

ガンバレコール!イイデスネ(^-^)
ミキちょんさん♪人気もの~(^▽^;)

5月16日 23:19

ミキちょん☆

はい!
コールに感謝です(*^^*)

5月17日 14:16

たんたさん、mariさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

hamaさん、あやっちさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ミキちょん☆

5月14日(月)

チェスト! こう

頑張ってますね。最後の1キロ、スピ練の効果ですね。(*^ー゚)b グッジョブ!!

5月15日 5:43

ミキちょん☆

ありがとうございます(^ー^)

久々で期待してなかったので驚きでした笑

5月15日 13:25

ちょん

おっ、うひょ、の次は・・・何だろか?(笑)
まだまだタイム伸びそう~!!!
ファイト☆

5月15日 7:46

ミキちょん☆

あれれ〰〰(´`)
って残念な事になったりして笑

もっと伸びたーーーーい!!

5月15日 13:28

ナッツさん、konchan@胆振さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

mariさん、ヒデキ ナカジマさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

ミキちょん☆

5月12日(土)

コンちゃん

そんなに気にする事はありませ~ん!5キロでこころが折れて歩くんでしたら、そこからダムwalkに切り替えてしまえ~~~!
( ̄∇ ̄)ウヒヒ!

5月12日 21:52

ミキちょん☆

ついに現れましたな
Blackコンちゃんサン(▼∀▼)

5月12日 23:42

チェスト! こう

ミキちょん☆さん、頑張ってますね。ダムランお疲れさまでした。(とんとん子さんにも感謝ですね)

5月12日 21:55

ミキちょん☆

ありがとうございます。

ホント、とんとん子サンに感謝です(^人^)

5月12日 23:43

ナッツさん、panpanさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

konchan@胆振さん、hamaさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ミキちょん☆

5月11日(金)

hama

ハンバーグ大好き。
美味しそう^_^
ミキちょん☆作れるのですか?

5月11日 20:40

ミキちょん☆

意外(・д・)
hamaサン和食派だと思ってました(^_^;)

作れますよ~(*^^)v少し焦げちゃったのでソースでごまかしました笑

5月11日 22:30

チェスト! こう

ハンバーグいいですね。うちの夕食はきびなごの南蛮漬けでした。(^^)

5月11日 20:52

ミキちょん☆

南蛮漬け(*'▽'*)

お酢で疲労回復!!&カルシウムも摂れるし!!

しかも、美味しい\(^o^)/ 食べたくなりました(^_^;)

5月11日 22:37

konchan@胆振さん、panpanさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

hamaさんが「すごい! 」と言っています

ミキちょん☆

5月8日(火)

チェスト! こう

マラニック後も体調良さそうで,さすがですね。(^^)

5月9日 22:58

ミキちょん☆

大会後
連日の雨で走れなかった事が良い休養になったのだと思います(*^^*)

ありがとうございます(^ー^)

5月10日 6:52

ちょん

ひぇ~!もう走ったの(・・?
かなりダメージあるはずなのに、痛みも疲労の無しってどんだけ凄い脚なんですか!!!(◎_◎;)
素晴らしい~☆

5月10日 2:45

ミキちょん☆

走ったっ。て言っても
のんびりユルユルjogペースなんで(;^_^A

5月10日 6:54

チェスト! こうさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ナッツさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote