プロフィール

ミキちょん☆

4月24日(月)

恭二

すごー! 白龍走でるんですか~?

4月24日 22:33

ミキちょん☆

白龍走でるほどの
実力ないです(^-^;のんびりマイペースで、
途中、写真撮りながらなので、
全然すごくナカですよ。 

4月24日 23:36

こう

がんばっていますね。3333段2往復&22キロラン,ハードなメニュー,すごいです。w|;゚ロ゚|w オオォォ!!

4月25日 5:52

つっちんガンバ

ミキちょんさん、おはようございます。
土日はしっかり鍛えましたね。筋肉痛が治れば、一段と速くなってるかも?これからも頑張って下さい。

4月25日 7:16

panpan

ミキちょん☆さんお疲れ様です。
頑張りましたね~。
ロボットみたくなってるのかな!(^O^)

4月25日 8:59

ナッツ

土曜日、石段ラン
日曜日、22キロラン
とは凄っ!!
今週は筋肉痛とれないですね・・

4月25日 13:20

オッティ

まるでシーズン真っただ中のような追い込みトレですね!凄すぎる。

4月25日 19:06

ちょん

うわぁ~凄っ(@_@;)
あの石段を2往復とは、ただもんじゃなかですね(@_@;)
しかも日曜日にはハーフを走ってる☆
どんだけぇ~!!!(笑)
そがん鍛えてどぎゃんすっですか!?

4月25日 19:18

2人が「応援してます 」と言っています

オッティさん、ナッツさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

hamaさんが「お役立ち 」と言っています

ミキちょん☆

4月23日(日)

Masatakaさんが「応援してます 」と言っています

hamaさん、mariさんが「すごい! 」と言っています

ミキちょん☆

4月18日(火)

たんた

ちょんみき、やらんなぁ!

4月18日 20:49

ミキちょん☆

気合が入らんのじゃΘΘ…

4月18日 21:58

ナッツ

ん...
気持ち分かるな~
コツを掴めばペースは上がると思いますよ

4月19日 0:02

ミキちょん☆

コツ掴むまで

コツコツ走ります(ΦωΦ)笑

4月19日 0:10

オッティさん、Yoshikuni Takeshitaさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ミキちょん☆

4月16日(日)

panpan

出るものは、仕方がありません。(^-^)
僕が、いつも走っている運動公園にある公衆トイレもようやく冬季の使用禁止が解除され使えるようになったんで、安心して走れるように、なりました。

4月16日 23:27

ミキちょん☆

えー!!!!!
まだ冬季禁止だったんですか。。(;゚д゚)

4月16日 23:38

こう

がんばっていますね。ダムrunお疲れ様でした。途中にトイレが何か所かあるといざというときに安心ですね。

4月17日 6:46

ミキちょん☆

助かりました(;^_^A

4月17日 22:32

あっきいさん、mariさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

たんたさんが「すごい! 」と言っています

ミキちょん☆

4月13日(木)

89

4月13日 シーサーの日

4月14日 0:31

ミキちょん☆

知らなかった(゜ロ゜;ノ)ノ

今夜、シークン・サークンと(^-^)人(^-^)乾杯します(*^^*)

4月14日 6:06

つっちんガンバ

ミキちょんさん、おはようございます。
短い時間でもビルドアップでいい練習ができましたね。この調子でいくと秋が楽しみです。

4月14日 8:38

ミキちょん☆

こんにちは。。
秋に少しでもPB出来れば良いのですが。。^_^;

4月14日 13:19

Masatakaさん、たんたさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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