いがらし
故障によりポンコツに成り下がりました。
またこれから頑張ります。
プロフィール
10月16日(月)
6.0km
20.5km
ハイアルチにてトレミ その後帰宅ラン。
[ 10月17日 10:39 ]
10月13日(金)
3.0km
10.0km
56.0km
夕方からteamMKさんの練習会で2000mx3 スタート間違えてグループより一周少ない1600mになっちゃったので、 一人で追加2000m1本 結果1600m+2000m×3
その後横浜へ移動して、 東京〜小田原〜真鶴の110kmの変態夜間走へ途中参加。 雨の中横浜〜小田原56km完了。 万葉の湯の朝風呂入って帰宅、即寝。
[ 10月14日 20:07 ]
まーしーさん、たくやさん 他 1人が「すごい! 」と言っています
10月12日(木)
ジム解約ついでにトレミ 今後は市営のジムのお世話になります。
[ 10月14日 19:58 ]
10月10日(火)
9.0km
5.0km
体重: 56.7 kg
体脂肪率: 6.7 %
10月8日(日)
8.5km
13.0km
10月7日(土)
22.0km
35.0km
東京30kのペーサー
[ 10月7日 21:08 ]
2人が「応援してます 」と言っています
たくやさんが「すごい! 」と言っています
10月5日(木)
8.2km
8.0km
4.0km
10月3日(火)
体脂肪率: 6.9 %
10月2日(月)
4.5km
20.0km
体脂肪率: 6.1 %
1人が「応援してます 」と言っています
10月1日(日)
19.0km
2.0km
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