プロフィール

まさし

2015年5月3日(日)

TOMOMI

ナイスウォークです。
無理せずゆっくりいきましょう(笑)

2015年5月3日 13:18

まさし

TOMOKIさん
おはようございます(^-^)
無理せず出来ることをやります♪

2015年5月6日 8:04

こまやん

こんばんわ、まさしさん。
無理に走るより、運動されている事が偉い!

2015年5月3日 18:39

まさし

こまやんさん
おはようございます(^-^)とりあえずいま出来ることをやってます。
身体が出来てないですね(T-T)

2015年5月6日 8:03

2人が「応援してます 」と言っています

まさし

2015年5月2日(土)

TOMOMI

まさし様
おはようございます。
ナイスウォークです。

2015年5月3日 6:54

まさし

TOMOKIさん
おはようございます(^-^)足が痛いので無理せずウォーキングです(^-^ゞ

2015年5月3日 7:21

1人が「応援してます 」と言っています

まさし

2015年4月30日(木)

TOMOMI

まさしさま

おはようございます。
暑い中ナイスランです!
さぞかしビールがおいしかったことでしょう(笑)

2015年5月1日 7:45

まさし

TOMOKIさん
お疲れさまです(^-^)
このところの暑さにビールが止まりません(笑)

2015年5月3日 7:53

こまやん

こんばんわ、まさしさん。
久々のランは堪えますよね。
翌日筋肉痛になっちゃうしw
秋のシーズンまで、のんびり鍛えましょう。

2015年5月1日 21:06

まさし

こまやんさん
おはようございます(^-^)
久しぶりのランは体が出来てないので膝から下がやばいです(T-T)
淀川フル頑張ります!

2015年5月3日 7:55

2人が「応援してます 」と言っています

まさし

2015年4月23日(木)

おしぼり

まさしさん
おはようございます。
ナイスランです!
いよいよ本格始動ですね。

2015年4月24日 7:35

まさし

おしぼりさんお久しぶりです(^-^)
久しぶりに動いたら足腰バキバキでジョグノート使い方忘れてます~( ̄▽ ̄;)

2015年4月30日 21:53

こまやん

おはようございます、まさしさん。
LSDお疲れ様です。
私、LSDすらままならない状況ですw

2015年4月24日 8:19

まさし

お久しぶりです(^-^)
こまやんさんどうかされたんですか?

2015年4月30日 21:52

こまやん

中々仕事が詰まってて、走れませんでした(言い訳)w

2015年5月1日 21:07

まさし

いいことですね(^-^)
6月に10キロですが大会に参加してきます!

2015年5月3日 7:22

こまやん

オォッ!
早速大会に申し込まれたんですね。
故障しないよう、レースを楽しんできて下さいノシ。

2015年5月3日 18:28

まさし

頑張ります!
目標あるとやらなければと気持ちが動きますね~♪

2015年5月6日 8:02

3人が「応援してます 」と言っています

まさし

2015年4月16日(木)

おしぼり

まさしさま
おはようございます。
ナイスジョグ!!

2015年4月17日 9:18

まさし

おしぼりさん
こんばんは♪久しぶりのウォーク海風が気持ちよかったです(^-^)

2015年4月30日 21:56

こまやん

こんにちわ、まさしさん。
久々似よく歩きましたね。
私は全然運動出来ていません(ヤバイ・マジヤバイ)

2015年4月17日 18:38

まさし

こまやんさんこんばんは♪
そろそろやらないと同じくヤバいです(;゜∇゜)

2015年4月30日 21:55

2人が「応援してます 」と言っています

まさし

2014年11月24日(月)

TOMOKI

まさし様
こんばんわ~
良い判断ですね~流石です(^-^)
無理は絶対に良くないですよ~怪我を長引かすだけですから~

2014年11月24日 21:21

まさし

TOMOKIさん
おはようございます(^-^)
無理して怪我が長引くのも面白くないので無理せず行きます(^-^ゞ

2015年5月3日 7:56

おしぼり

まさしさま
おはようございます。
ナイスランです!
ビールやまらんませんか(笑)?
実は私も同感です。
が、350ml×1本で押さえましょう。あとは焼酎で(笑)

2014年11月25日 7:35

まさし

おしぼりさん
おはようございます(^-^)
ビールがやまりません(笑)
メタボリックまっしぐらなんで痩せちゃいます!

2015年5月3日 7:57

2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

まさし

2014年11月23日(日)

おしぼり

まさしさま
おはようございます。
ナイスランです!
冬の今からの季節は体重減らす一番のチャンスです。
夏は汗のラジエーター効果で、体の中の熱が思った以上に出て実は痩せません。
冬は、体内に熱がこもります。で、脂肪は熱でしか燃えません。
だから、この冬、必死でがんばってください。
私も昨年の冬だけで一気に5kg落としました。
1~2kgまではなかなか落ちないですが、2kg過ぎると5kgまであっという間です。
毎日1kgでもいいから走ってください。で、ビールはほどほどに(笑)
飲むなら焼酎でお願いします(笑)

2014年11月24日 7:59

まさし

おしぼり男さん
お疲れさまです\(^-^)/今日も走ってきました。汗だくだくでめっちゃ痩せてる気がします(笑)
この冬の目標体重は70キロなので必死でがんばります!まだまだ体重計は乗りませんよー
ビールやまらんです(笑)焼酎水割りしてチビチビですかね~

2014年11月24日 19:30

1人が「応援してます 」と言っています

まさし

2014年11月17日(月)

TOMOKI

まさし様
お疲れ様です^^
お仕事終了後のランだったんですね。ナイスです。
まだ、淀川まで11か月もあります。皆で地道に頑張りましょうね~

2014年11月17日 21:59

まさし

TOMOKIさん
お疲れさまです\(^-^)/雨上がりのランは気持ちよかったですo(^o^)o
次回の淀川は五時間きりが目標ですが、まだ11ヵ月あるので地道に練習積み重ねます\(^-^)/頑張りましょう!

2014年11月17日 22:04

こまやん

こんばんわ、まさしさん。
順調に距離を伸ばされていますね。
仕事終わりに雨が上がって、走り出すってナイスガッツです。
夜ランは無灯火の自転車とかランナーが居るので気をつけて下さい。
私はジェントスのLEDセーフティバンドを腕に巻いて走ってます。

2014年11月17日 23:20

まさし

こまやんさん
お疲れさまです♪なんだか体が元気で今から名古屋から大垣まで飲みに行きます(笑)夜ランは確かに危険ですから光るセーフティー用品いりますね!トレーニングシューズ派手目にしてありますけど~

2014年11月18日 18:33

3人が「応援してます 」と言っています

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